الموز من منا لا يحبه ؟ انه من الفواكه المميزة للاطفال و الكبار و اليوم نتعرف على اهم هذه الفوائد المختلفة التى يحتوى عليه الموز و اتلذى يعمل على الحفاظ على الصحة من الكثير من المشكلات الصحية التى من الممكن ان يمر بها الانسان
فوائد الموز المذهلة :
اولا : الحفاظ على صحة القلب
ان اتلموز مهم جدا للحفاظ على صحة القلب و هذا لانه يعمل على ضيبط نسبة ضغط الدم بالجسم و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالسكتات الدماغية و هذا لانه يحتوى على كمية كبيرة من البوتاسيوم و الذى يعمل على تخفيض نسبة الاملاح و كما انه يعمل على انخفاض نسبة الصوديومو التى تكون هى المسؤولة عن ارتفاع نسبة ضغط الدم بالجسم
ثانيا : علاج الاسهال
الموز يعمل على علاج الاسهال و كما انه يعمل على تعويض الاملاح التى يتم فقدتنها من الجسم و كما انه مفيد جدا للاسهال لدى الاطفال
ان الموز من الفواكه المهمة التى تعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب المعدة و كما انه يعمل على علاج مشكلات قرحة المعدة و كما انه يعمل على علاج الالتهابات التى تصيب القولون و يعمل على علاج الامساك و الاسهال
رابعا : مهمة لعلاج فقر الدم
ان الموز يعمل على علاج فقر الدم بشكل جيد و هذا لانه يحتوى على نسبة من الحديد و كما انه يساخدم لعلاج الانيميا و كما انه يعنمل على المساعدة على تكوين خلايا الدم الحمراء
خامسا : التخلص من الاكتئاب
الموز يساعد على تعديل المزاج و التخلص من اعراض الاكتئاب و هذا لانه يحتوى على مادة تسمى التربتوفان و التى تتحول الى مادة تسمى السيروتونين و التى تكون هى المسئولة عن تحسين المزتج و الحصول على صحة نفسية جيدة و كما انه يعمل على التخلص من التوتر و الارق و الارهاق الذى يصيب الانسان وكما انه يعمل على المساعدة على النوم بشكل افضل
سادسا : تقوية الذاكرة
ان الموز يعمل على الحصول على ذاكرة قوية و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالزهايمر و كما انه يعمل على زيادة الذكاء و هذا لانه يحتوى على كمية كبيرة من البوتاسيوم و الذى يعمل على تقوية الذاكرة و كما انه يعمل على زيادة القدرة على التذكر
سابعا : مهم للمراة الحامل
ان الموز يعمل على الحفاظ على صحة المراة الحامل و الجنين و كما انه يعمل على الحصول على الطاقة و يمنح الجسم الكتلسيوم و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و كما انه يعمل على المساعدة على نمو الجنين بالشكل الطبيعى و كما انه يساعد على تكوين الجهاز العصبى للجنين بالشكل السليم وكما انه يعمل على علاج الامساك لدى المراة الحامل
ثامنا : مهمة للسكر بالدم
ان الموز يعمل على انضباط مستوى السكر بالدم و كما انه يعمل على التحكم فى نسبة السكر بالدم وكما انه يعمل على التقليل منها و لهذا يجب على مرضى السكرى الحرص على تناول الموز
يجب عليك الحرص على تناول الموز المهم جدا لصحتك و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من المشكلات الصحية التى من الممكن ان يمر بها الانسان و لهذا يجب عليك الحرص على تواجد الموز بمطبخك و تقديمه الى افراد اسرتك
