فوائد اللوز و حليب اللوز

اليوم معا نتعرف على اهمية اللوز  و الذى يعمل على الاهتمام بالصحة و هيا بنا نتعرف على المزيد من الفوائد المختلفة و التى تحتوى عليها اللوز فكون معنا و تعرفى عليها من خلال التالى 

اهم فوائد اللوز 

اولا : التخلص من الالتهابات 

ان اللوز يعمل على مقاومة الالتهابات التى تصيب الانسان و كما انه حتوى على الكثير من الاحماض الدهنية المختلفة و التى تكون مفيدة جدا للصحة و من الاحماض الدهنية اللينوليك و الوينولينيك و التى تعمل على التقليل من الالتهابات المختلفة التى تصيب الجسم 

ثانيا : الحفاظ على صحة المخ 

ان اللوز يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المميزة و التى تساعد على الحفاظ على صحة المخ و كما انه يعمل على الحماية من المشكلات التى تصحبه و كما انه مهم جدا لنمو مخ الاطفال و هذا لانه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة و منها الريبوفلافين وكارنيتين و التى تعمل على تنشيط الدماغ و المخ و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة من مرض الزهايمر 

ثالثا : مهم لمرض السكرى 

ان اللوز يعمل على التقليل من نسبة السكر و الانسولين بالدم و خاصة بعد تناول الوجبات و كما انه يعمل على الحماية من امراض السكر و كما انه يعمل على تنظيم الجلوكوز بالدم و يساعد على الحفاظ عليى الصحة من التعرض الى مرض السكر 

رابعا : الحفاظ على البشرة 

ان اللوز يحتوى على مصدر كبير لفيتامين e  و الذى يعتبر من مضادات الاكيسدة و التى تساعد على تغذية الجلد و البشرة و كما انه يعمل على التخلص من التجاعيد التى تصيب البشرة و من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على الحفاظ على البشرة رطبة و كما انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للبشرة 

حليب اللوز يعمل على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير و كما انه يعمل على التخلص من الكثير من المشكلات الصحية المختلفة و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة قوية و خالية من الامراض 

يجب عليك الحفاظ على صحتك من خلال تاول اللوز و حليب اللوز و الذى يعمل على المساعدة على الحفاظ على صحتك و هذا من خلال العديد من المقالات المتعددة التى نقدمها اليك من خلال موقع  اكلات