الشمر له اكثر من طريقة فيمكن اضافته على الوصفات لاضافة نكهة رائعة او يمكن تناوله كمشروب وغيرها من الاستخدامات ومعنا فى اكلات سوف تتعرفى على بعض الفوائد الصحية للشمر من عدة جوانب وهى كالاتى:
- بذور الشمر تساعد على عملية حرق الدهون فى الجسم كما انه عند اضافة بذور الشمر للاطعمة تحسن من عملية الهضم وتحرق الكثير من السعرات الحرارية وهو ما يجعلها تساعد بصورة كبيرة على التخسيس وخسارة الوزن الزائد
- مغلى الشمر يساعد فى علاج الكثير من الاضطرابات الموجودة فى الجهاز الهضمى ويحسن من اداء الامعاء ويقضى على اى انتفاخات موجوده فى القولون
- كما ان الشمر يساعد ايضا فى القضاء على اى رائحة كريهة فى الفم لفترات طويلة
- مغلى الشمر مهم جدا ويعالج امراض الجهاز التنفسى مثل اعراض السعال والربو والحساسية بصورة فعالة
- كما ان الشمر يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى المهم جدا للبشرة فى دعمها وحمايتها من التجاعيد واعطاءها الحيوية والنضارة
- كما ان الشمر له دور رائع فى علاج الامساك لانه يعمل على تحفيز الامعاء ويجعلها تعمل بكفاءة عالية
- كما ان الشمر مفيد فى علاج اعراض القولون العصبى المنتشر بين الكثير من الاشخاص
- كما ان الشمر يحافظ على مستويات الكوليسترول ويعمل على تحفيز ازالة الكوليسترول الضار الذى يسبب الكثير من الجلطات ومسئول رئيسى عن امراض القلب
وفى النهاية تكون قد تعرفتى معنا فى اكلات على الفوائد الصحية للشمر فاحرصى على تناوله بشكل يومى للاستفاده من خصائصه الرائعة المفيدة للكثير من اجهزة الجسم
