فترة الحمل فترة حرجة من عمر المرأة تحتاج خلالها للكثير من العناية والرعاية بشكل كبير فلا يوجد أسعد عند المرأة من خبر سماعها بأنها حامل وسترزق بطفل يملئ عليها الحياة ولكن خلال مرحلة الحمل يمر على المرأة الكثير من التحديات الجسدية والنفسية فدائما ما تقلق على حياة الجنين وهل العادات اليومية لها تؤثر بالسلب أم بالإيجاب على صحته؟ ومن أهم تلك العادات اليومية هى التغذية فكل أم حامل تحرص بشكل كبير على مراعاة الأطعمة المتوازنة الصحية الغنية بالكثير من العناصر والمركبات الغذائية التى تصل إلى الجنين والتى يحتاجها حتى يبنى خلاياه والجدير بالذكر فى اكلات أن الحلبة تعتبر من أهم الأطعمة التى تحافظ على الصحة العامة للحامل حيث أنها تعمل على حماية خلايا الجنين من الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة وذلك بفضل إحتواءها على الكثير من المكونات التى تعمل على وقاية الجنين من الأمراض
والآن لنتعرف سويا فى اكلات على أهم الفوائد التى تمنحها الحلبة للمرأة الحامل وهى كالآتى:
- الحلبة وتنظيم مستويات السكر فى الدم:
هناك الكثير من الدراسات والبحوث العلمية التى أجريت على الحلبة والتى أثبتت أن تناولها بشكل منتظم خلال فترة الحمل فإنها تعمل على إعادة تنظيم مستويات السكر بالدم وبالتالى تعمل على الحد من إرتفاع معدلات السكر بالدم والتى تعتبر من أخطر المشاكل التى تصيب المرأة الحامل والتى قد تمتد معها إلى ما بعد الولادة ولمن تعانى من تلك المشكلة فقد نصحها الأطباء بضرورة تناولها للحلبة للتخلص من تلك المشكلة
- الحلبة لتكبير الثدى:
من الفوائد الهامة للحلبة والتى لابد من التنويه عنها فى اكلات هى أنها تعمل على القضاء على أى مشاكل أو أى إضطرابات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور الثدى بحجم وشكل غير مناسبين وللتخلص من تلك المشكلة فقد أوصى العديد من العلماء والخبراء المختصين فى هذا المجال بضرورة تناول من 3 إلى 4 جرام من منقوع الحلبة الدافيء فهذا يعمل على علاج تلك المشكلة وكذلك العمل على تكبير حجم الثدي بشكل تدريجى
- الحلبة وعلاج التقلصات:
منذ القدم وتم إستخدام الحلبة فى الخلطات المنزلية التى تعمل على علاج التقلصات وذلك بفضل أن الحلبة تعمل على تحفيز الإنقباضات وبالتالى المساعدة فى التخلص من علاج هذه التقلصات التى تصيب المرأة خلال الحمل
- الحلبة وتحسين الرضاعة:
لكل إمرأة حامل ننصحك فى اكلات بضرورة الإهتمام بتناول الحلبة حيث أنها تعمل على تحسين مستويات الرضاعة بالجسم حيث توصلت الكثير من الدراسات والبحوث العلمية إلى ان التناول المنتظم للحلبة ولفترة محددة يعمل على تحسين مستوى الرضاعة بشكل كبير يقارب 50%
ولكن هذا لا يمنع وجود الكثير من المحاذير الواجب مراعاتها عند تناول الحامل للحلبة وهى كالآتى:
حيث أنه بالرغم من الدراسات التى أثبتت أن تناول الحامل للحلبة يمنح الجنين الكثير من الفوائد الصحية إلا أن هناك بعض الدراسات التى أثبتت أن للحلبة الكثير من الآثار الجانبية على المرأة بما ينعكس أيضا على صحة الجنين ومن تلك الأضرار ما يلى:
- هناك الكثير من الدراسات التى أشارت إلى أن الإفراط في تناول الحلبة خلال فترة الحمل يمكن أن يزيد من كمية الإنقباضات وبالتالى تعريض الأم إلى الولادة المبكرة أو إلى الأخطر من ذلك وهو الإجهاض
- كما ان الإكثار من تناولها خلال فترة الحمل يعمل على إثارة الكثير من المشاكل والإضطرابات بالجهاز الهضمى مثل الشعور بالغثيان والقئ وإحتباس الغازات والشعور بالإنتفاخ والإصابة الإسهال
- والجدير بالذكر أيضا فى اكلات أن تناول الحلبة بكثرة خلال فترة الحمل يتسبب فى تغيير رائحة البول مما يتسبب تدريجيا فى إصابة المرأة بمرض القيقب وهو من الأمراض الخطيرة خلال فترة الحمل
- كما أن الحلبة من تلك الأعشاب الطبيعية التى تسبب الحساسية عند بعض الأشخاص ويمكن أن يتطور الأمر إلى ظهور مشكلة إحتقان الأنف والتنفس والسعال والتورم وغيرها من الأعراض الخطيرة على الأم الحامل
