فوائد و اضرار الثوم

ان الثوم يحتوى على الكثير من المواد المضادة للالتهابات و التى تعمل على الوقاية من الكثير من الالتهابات المختلفة  و كما انه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية و منها المنجنيز و الفوسفات و كما انها يحتوى على الكربوهيدرات وكما انه يحتوى على الريبوفلافين و كما انه يحتوى على فيتامين ج و اليوم نتعرف على الكثير من الاضرار و الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها الثوم فكونى معنا و تعرفى على المزيد 

اولا : تقوية المناعة 

ان الثوم يعمل على تقوية الجهاز المناعى و كما انه يعمل على التخلص من نزلات البرد و كما انه يعمل على الوقاية من مرض السرطان و كما انه يعمل على التقليل من نمو الخلايا السرطانية و كما انه يساعد على التخلص من الخلايا التى تسبب فى انتشار السرطان و كما انه يعمل على تقوية المناعة بشكل كبير 

ثانيا : حماية القلب 

ان الثوم مهم جدا لانه يعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب القلب و و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بالكثير من الامراض المختلفة التى قد تصيبه و كما ان الثوم يعمل على التخلص من نسبة الكوليسترول السيئة بالدم و هذا لانه يعمل على التقليل منه و لهذا فان الثوم مفيد جدا لصحة القلب 

ثالثا : الوقاية من السكرى 

الثوم مهم لعلاج الصلع و كما انه يعمل على علاج تساقط الشعر و كما انه يحتوى على مادة الاليسين و التى من الممكن ان تستخدم كنوع من المضادات الحيوية المختلفة وكما ان الثوم  يساعد على ترطيب البشرة و كما انه يعمل علىت انبات الشعر من جديد لمن يعانون من الصلع و تساقط الشعر وكما انه الثوم يدخل فى علاج تساقط الشعر و كما انه يعمل على الاهتمام بالشعر و العمل على تالقه 

رابعا : التخلص من الربو 

ان الثوم من المضادات الحيوية القوية و كما انه مطهر قوى و مضاد للبكتريا و كما انه يعمل على علاج امراض التنفس و الصدر و كما انه مهم للتخلص من مرض الربو و التقليل منه وهذا من خلال خلط فصوص الثوم من الماء و الخل و يتم غلى المكونات على النار و تناولها و الذى يعمل على التخلص من الربو 

خامسا : الحفاظ على الجهاز الهضمى 

ان الثوم يعمل على الحفاظ  على صحة و هذا لانه يعمل علىت الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على تحفيز افراز العصارات الهضمية و كما انه يعمل على علاج التهابات المعدة و الامعاء و كما انه يعمل على طرد الديدان المعوية من الامعاء و كما انه يعمل على علاج التهاب القولون وكما انه يعمل عى القضاء على البكتريا الضارة التى توجد بالامعاء 

سادسا : انخفاض ضغط الدم 

ان الثوم يعمل على منع تكوين الانجوتنسين و التى تعمل على الحفاظ على تقليص الاوعية الدموية و كما انه يعمل على حبس الماء و الاملاح التى توجد بالجسم و التى تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع 

سابعا : تحسين صحة العظام 

ان الثوم يعمل على الحفاظ على صحة العظام وخاصة للمراة فى فترة انقطاع الطمث و يعمل على حماية العظام من الاصابة بهشاشة العظام التى تصيبهن فى هذه المرحلة 

ثامنا : التخلص من حب الشباب 

ان الثوم من المكونات التى تساعد على التخلص من حب الشباب الذى يصيب البشرة و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية البشرة من التعرض الى حب الشباب 

كانت هذه اليك  العديد من الفوائد التى يحتوى عليها الثوم الصحى و المفيد جدا بصحتك و التى تعرفنا عليها من خلال هذا الموضوع المهم