فوائد الحرنكش

• نسبة الكربوهيدرات : 11 جرام
• نسبة فيتامين أ : 5% من الاستهلاك اليومي
• نسبة فيتامين ج : 13% من الاستهلاك اليومي
• نسبة الحديد : 8% من الاستهلاك اليومي
• نسبة الفوسفور : 6% من الاستهلاك اليومي
• نسبة البوتاسيوم : 4% من الاستهلاك اليومي

فوائد الحرنكش الصحية :

• مهم للحماية من امراض البرد 

 الحرنكش مهم للحماية من امراض البرد و الانفلونزا

يحتوى على فيتامين ج المهم للحماية من البرد

• يساعد فى الوقاية من الامراض السرطانية

الحرنكش يحتوى على المواد المختلفة التى تعمل على التخلص من السموم المتاكمة فى جسم الانسان و التى هى لها الدور فى الاصابة بالامراض السرطانية لذا فالحرنكش يقوم بالحماية من الامراض السرطانية

• مفيد في تخسيس الجسم و فى الرجيم

يعمل الحرنكش على التقليل من الوزن الزائد فى جسم الانسان

الحرنكش يحتوى على السعرات القليلة و بالتالى يساعد على امداد الجسم الطاقة باقل السعرات الحرارية

الحرنكش يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف التى تساعد على الشعور بالشبع اكثر و بالتالى عدم تناول كمية كبيرة من الطعام و بالتالى الرجيم و التقليل من الوزن الزائد 

• الحرنكش مهم جدا لتنظيم السكر

 الحرنكش مهم جدا لتنظيم مستوى السكر في الدم و توازنه بشكل طبيعي

• الحرنكش مهم للوقاية من فقر الدم و الانيميا 

 الحرنكش يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد المهمة جدا لتكوين نسبة الهيموجلوبين فى الدم 

يساعد بشكل كبير على الحماية من امراض الانيميا و فقر الدم فى جسم الانسان 

• الحرنكش مهم جدا للحوامل 

الحرنكش فاكهة مفيدة جدا للمرأة الحامل فهو يحتوى على المركبات الغذائية المهمة جدا للحامل و لصحتها مثل البوتاسيوم و فيتامين ج و الالياف المهمة جدا للتحسين من الهضم و عملية الهضم و تخلص الحوامل من الامساك فهى مهمة لصحتها كثيرا

موقع  اكلات ينصحك بتناول فاكهة الحرنكش المهمة جدا لصحتك و لصحة عائلتك و الوقاية من الامراض المختلفة و المفيدة جدا للحوامل و للاطفال و مرضى السكر