خصائص الشمندر للتخلص من السموم

البنجر من الخضروات المشهورة في جميع أنحاء العالم، سواء لمذاقه الفريد وولفوائده الصحية العديدة. الخضروات الجذرية  الغنية بفيتامين A و C والحديد والمعادن الأخرى، وكذلك كاروتين والألياف . 

وبفضل قيمته الغذائية العالية لديها لسنوات عديدة ينصح أن يكون  ضمن النظام الغذائي. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الشمندر يظهر بانتظام علامات أقل من الشيخوخة المبكرة، ويحسن ضغط الدم، ومنع مشاكل القلب والأوعية الدموية وبعض تجنب أنواع معينة من السرطان.

الشمندر لتقليل ضغط الدم :

الشمندر لها محتوى النترات مما يساعد على خفض ضغط الدم .كل من البنجر والخضراوات الورقية الخضراء تحتوي على النترات. من خلال سلسلة من العمليات في الجسم يتحول إلى أكسيد النيتريك. أكسيد النيتريك يفتح الأوعية الدموية على الاسترخاء، ويزيد الدورة الدموية، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

شرب كوب من الشمندر  كل يوم سوف تكون قادرة على مساعدتك في خفض ملحوظا من ضغط الدم . ويقول الخبراء، مع ذلك، أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث التى لها آثار لديها على ضغط الدم مع مرور الوقت.

الشمندر لخفض ضغط الدم:

هذه وصفة للشمندر أوصى خاصة لخفض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية، و مكافحة الدوالى  ومنع مشاكل في القلب.

المكونات

• 3ثمرات من الشمندر 
• ماء 
• 2 التفاح
• 1 فص ثوم

الخطوات

التقشير وغسل جميع المكونات بشكل صحيح. ثم قطع منها الى قطع صغيرة. وضع كل شيء في الخلاط وإضافة بعض الماء. مزيج حتى تحصل على خليط ناعم. شرب هذا العصير كل يوم، قبل كل وجبة رئيسية.

الشمندر يحارب الأورام :

البنجر يعمل على التخلص من للسرطان الطبيعي. ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الفلافونويد هذا . ويمكن لهذه المواد المضادة للاكسدة قوية، بما في ذلك بيتانين، ومنع وتمنع نمو الأورام السرطانية لدى البشر. وبناء على هذه النتائج، يوصي العلماء أن يخلط البنجر مع السرطان الأطعمة وقائية أخرى، مثل الزنجبيل والبصل والطماطم والثوم. كيف يمكنك تعزيز البنجر الصفات الجيدة.

السرطان  الوقائي

هذا العصير قوية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. كل هذا يقي من السرطان .

المكونات

• 1 كوب ماء 
• 1 بنجر متوسطة الحجم
• 1 جزرة متوسطة الحجم
• 1 تفاحة متوسطة الحجم
• 4 مكعبات الثلج

الخطوات

قشر وقطع جميع المكونات الى قطع. وجود لهم في الخلاط. ندعه يذهب حتى تحصل على النسيج المطلوب. يجب أن لا تدقيق ذلك، ولكن شربه على أي حال.

الشمندر للكبد :

 العديد من المواد التي تساعد الكبد على التنظيف النفايات التي تتراكم مع مرور الوقت. هذه الخضروات يقلل إنتاج حمض ويساعد الكبد على العمل بشكل أفضل . ان شرب  الشمندر أيضا تعزيز القضاء على المعادن الثقيلة، وأنه يمكن الوقاية من سرطان الكبد.

الشمندر يطهر الكبد:

ينصح هذا وصفة بسيطة للشمندر لمن يريد تطهير الكبد وتحسين وظيفتها. المكونات في عصير يحفز القضاء على السموم، ويمكن أيضا تساهم في الامعاء صحية .

المكونات

• 1 بنجر كبيرة، مقطعة إلى قطع
• 1 ليمون كبيرة

الخطوات

ضغط على عصير من الليمون ومزج عصير الشمندر . لدينا أيضا في نصف كوب من الماء، ثم كانت العملية أسهل.تبريد شرب عصير على الريق.

ويتأثر الكبد بشكل كبير عن سوء التغذية والتلوث والسجائر، وأكثر من ذلك. هذا العصير يجمع بين خصائص ممتازة مع الخس صحية، والملفوف والتفاح. معا، وهذا هو قوية، جرعة الشافية.

المكونات

• عصير ليمون 
• 1 خس
• 3  اللفت
• 1 تفاحة

الخطوات

وضع جميع المكونات في الخلاط مع بعض الماء. مزيج حتى يكون لديك الشراب على نحو سلس. شرب هذا العصير يبرد كل يوم لمدة سبعة أيام.

اهتمى بتناول الشمندر الذى يعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب الانسان و يعمل على التخلص من السموم المختلفة