الموز للحامل و الرضيع

ان المراة الحامل و الطفل الرضيع بحاجة الى تناول الطعام الصحى بشكل دائم و من اهم الاطعمة المميزة و التى تساعد على الحفاظ على الصحة الموز و الذى يعتبر من الفواكه المهمة و التى تساعد على جعل الصحة جيدة و اليوم نقدم الى متابعينا على موقع  اكلات الكثير من الفوائد التى توجد فى الموز و التى تساعد على الاهتمام بالصحة و خاصة للمراة الحامل و التى تحتاج الى اتباع نظام غذائى صحى و هيا بنا نتعرف على الكثير من الفوائد الرائعة 

فوائد الموز للمراة الحامل :

اولا : التخلص من الغثيان و القئ :

ان المراة فى ايام الحمل الاولى و اشهره الاولى تواجه مشكلة الغثيان و القئ و ان الموز يساعد على التخلص من هذه المشكلة و كما انه يعمل على الحماية من التعرض الى الضعف العام و كما انه يعمل على علاج الاضطرابات التى تصيب المعدة بشكل كبير 
 

ثانيا : التخلص من الاسهال 

ان المراة الحامل قد تواجه الكثير من المشكلات و منها التعرض الى الاسهال و ان اموز يساعد على التخلص من هذه المشكلات و كما انه يعمل على تنظيم السوائل التى توجد بالجسم 

ثالثا : تحسين المزاج 

ان الموز يساعد على تحسين المزاج و الشعور بالسعادة و كما انه يعمل على التخلص من الاكتئاب و التوتر و التى قد تتعرض اليها المراة خلال فترة الحمل و كما انه يحتوى على البروتين الترايبتوفان و التى تساعد على تهدئة الاعصاب و كما انه يعمل على ارتخاء الجسم 

رابعا : التقليل من الامساك 

ان الموز يساعد على التخلص من الامساك و كما انه يعمل على تحسين وظائف الامعاء 

خامسا : التقليل من الالام المختلفة :

الموز يساعد على التخفيف من الالام المختلفة الناتجة عن الحمل و التى تتعرض اليها المراة و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة و منها فيتامين ب و الذى يعمل على تنظيم الجلوكوز بالدم