رجيم الموز لانقاص الوزن

ولكل سيدة تحب ان تحصل على جسم مثالى وتقوم بتقليل الدهون التى تتراكم فى الجسم فيجب ان نتعرف مع موقع  اكلات على رجيم الموز الصحى جدا للجسم ويجب ان نتعرف على الفوائد التى يتميز بها رجيم الموز والتى تكون صحية جدا والتى تكون مفيدة جدا للبشرة  ويجب ان نتعرف على تلك الفوائد الكبيرة والتى يحتوى عليه الموز وهى الفوائد الغذائية الهامة جدا والتى تكون مفيداة جدا للجسم ولصحة الجسم  ويقوم الموز على انقاص الوزن وانخفاض الوزن بشكل افضل  وتقوم على خسارة الوزن بالدهون الزائدة التى تتواجد فى الجسم  ويقوم الموز على تناول بكميات افضل يقوم فى افراز هرمون ويمسى هرمون الكوليستوكين التى يقوم بعمل اشارة للجهاز العصبى ويقوم على تنبية الجسم باشارة بالشعور بالشبع والاحساس بالشبع لفترة اطول من الوقت .

ويقوم الموز على انة يعرف بانة قاعة كبيرة جدا على منع امتصاص انواع معينة من الكربوهيدرات والتى تقوم فى مساهمة شكا اكبرة فى زيادة الوزن .

ورجيم الموز هو :

يجب ان نتعرف على ان رجيم الموز يكون مهم جدا فى وجبة الفطور بشكل افضل عن باقى اللاكلات الاخرى اليومية باقى اليوم .

وجبة الفطور وهى :

1-  كاس من المياة .

2-  كاس من الشاى او الخليب  ولا نقوم بتناول اى مشروبات بها مادة الكافين نهائيا .

3-  ثمار من الحوز حتى نشعر بالاحساس بالشبع .

وجبة الغذاء :

يجب ان نقوم بتناول وجبات متاكملة وتكون مكملة من العناصر الغذائية ولا يتواجد فيها بكميات الدهون التى تكون غير صحية للجسم ولا يتم تواجد فيها بالكربوهيدرات العالية حتى نقوم بتحلية بثمرة واحدة من الموز .

وجبة العشاء :

1-ويجب ان نقوم بتناول وجبات العشاء من الافضل  ويجب ان نقوم بعدم تناول اى سكريات فى الوجبة واى حلويات .

2 - ويجب ان نقوم بتناول  العشاء قبل الساعة 8 مساءا .

3- ويجب ان نقوم بتناول الوجبات القليلة والخفيفة حتى نشعر بالاحساس بالشبع .

ويجب ان نتعرف على النصائح الهامة جدا مع موقع  اكلات فى تناول رجيم الموز .:

1-  لاىئ شخص يحصل على الحساسية يجب ان نقوم فورا بمنع رجيم الموز وتوقفة نهائيا  او من يعانى من مرضى السكر او الحصوات المرارية او الكبد يجب ان نقوم بمنع رجيم الموز فورا حتى لا نحصل على اى اضرار اخرى تصيب الجسم باصابات مزعجة للجسم بشكل كبير .

2-  ويجب ان نقوم بتناول الرجيم الموز لمدة مؤقتة وهى مدة تتراوح ما بين 10 ايام او اسبوعين حتى لا نحصل على انخفاض فى نسبة من السكر فى الدم  وتقوم على تاثير صحة الجسم العامة  وخصوصا عندا الاشخاص التى يعانى من نقص السكر فى الدم فيجب ان نتعرف على جميع النصائح الهامة حتى لا نحصل على اى اضرار فى الجسم ونحصل على جسم رشيق جدا ومثالى  ويجب ان نتعرف على كل ذلك مع  اكلات حتى نحصل على لافضل .