ويعانى الكثير من السيدات والفتيايات من زيادة الوزن التى تظهر بشكل مفاجى ولا يهتم الكثير منهم بسبب الاسباب المفاجى فى زيادة الوزن ولا نحصل على سيطر على النفس فى زيادة الوزن ونحصل على المشاكل الكبيرة جدا بسبب زيادة الوزن بشكل كبير وكثير من الطرق الافضل التى تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع جدا وافضل والتى يجب ان نهتم بها وهى ممارسة التمارينات الرياضية ويجب ان نوم بممارسة التمارينات بثلاث ايام فى الاسبوع ويجب ان نقوم بازلة تلك المشروبات الغازية والاطعمة الغير الصحية يجب ان نقوم بالبعد عنها .
ولكى نقوم بتحضير الامر وتسهيلة فيجب ان نتعرف على افضل الطرق التى تقوم فى مهاجمة وخسارة الوزن فى الوقت القليل ويجب ان نقوم بعمل مشروب الموز والليمون .
ومشروب الموز والليمون الافضل لتقليل الوزن :
ويجب ان نقوم بدمج الموز والليمون بطريقة افضل ويجب ان نتعرف على الكيفية ويجب ان نتعرف على افضل وان الموز يقوم بخلطة مع الحمضيات ومنها اليوسفى والبرتقال والليمون حتى نقوم بمساعدة فى تقليل الوزن بشكل افضل وسريع جدا حتى تقوم فى مساعدة هدوى الاحساس بالشعور بالسعادة ومزاج الجسم والبعد عن التوتر او الحزن .
والمقادير :
1- اربع حبات من الليمون .
2- نصف ملعة من العسل الابيض .
3- ثلاث حبات من الموز .
4- ثلاث اكوب من المياة .
طرية التحضير :
1- ويجب ان نقوم بعمل اضافة مزيج الموز مع اضافة الليمون والمياة واضافة العسل باستعمال الخلاط الكهربىء .
2- ويجب ان نوم بتصفيف المشروب من الشوائب التى تتواجد فى العصير ويجب ان نوم بتناول كوب منة فى الصباح على الريق قبل ان نقوم بتناول وجبة الفطار ب60 دقيقة كاملة .
