الموز من الفواكه المشهورة و المعروفة فى مختلف القرى و المدن و الدول فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه بالاضافة الى ان الموز من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير جدا من المعادن و الفيتامينات حيث ان الموز من الفواكه التى تضم بقدر هائل و كبير فيتامين أ و فيتامين ب1 و فيتامين ب2 و فيتامين ب6 و فتامين اتش و فيتامين د و ايضا البوتاسيوم و الكربوهيدرات و الاحماض الامينية كما ان الموز واحد من الثمار الاستوائية العشبية و لكن البعض يظن انه من النباتات الشجيرية و لكن الموز فى الحقيقة من النباتات العشبية و الموز يضم مجموعة كبيرة و هائلة من الفوائد الصحية و الجمالية و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الموز الصحية و الجمالية .
الموز يضم مجموعة كبيرة جدا من الفوائد الصحية و الجمالية
الموز من الفواكه التى تعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز المزاج حيث ان الموز يضم قدر هائل و كبير من التربتوفان و الذى يعد اهم الاحماض الامينية التى قد اقيمت عليها بعض الابحاث و الفحوصات و الابحاث و التقارير و التى تنص على ان تلك المادة تقوم بالمحافظة على الذاكرة و تقوم بتعزيز و تدعيم و تقوية و مساندة المزاج ، بالاضافة الى ان الموز من الفواكه التى تضم العديد من الفوائد المتعلقة بالقلب و بصحته حيث ان امراض القلب من الامراض الشائعة و المنتشرة جدا فى ايامنا الاخيرة فى مختلف الدول فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و التى يعانى منها العديد من الاطفال و الشباب و الرجال و الشيوخ اى مختلف الاعمار و لكن الموز من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من البوتاسيوم و الذى يعد احد اهم المعادن الاساسية التى تقوم بالمحافظة على القلب و ابقائه فى وضع جيد و سليم بالاضافة الى انه يقوم بالتحكم فى ضغط الدم و تنظيمه و ايضا الموز من الفواكه التى تقوم بحل محل الصوديوم بالنسبة لرفع ضغط الدم نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم و ذلك من خلال اضافته الى انظمتنا الغذائية اليومية بالاضافة الى ان الموز يثوم بتقليل خطر الاصابة بالعديد من النوبات القلبية و السكتات الدماغية و يعمل على خفض تلك المخاطر , كما ان الموز من الفواكه التى تحتوى على فيتامين ب6 بقدر هائل و كبير و هو من الفيتامينات التى تقوم بالمحافظة على معدلات السكر فى دم الانسان و ابقائها فى صورة جيدة بالاضافة الى انه يقوم بتوليفها و هدم الاحماض الامينية و يقوم بحث الجسم على افراز و خلق الاجسام المضادة التى تؤدى و ظيفتها المناعية و تعمل على تقوية و تعزيز و تدعيم الجسم .
كما ان للموز بعض الفوائد الصحية الاخرى
حيث ان الموز من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من المواد المضادة للاكسدة و يحتوى عليها الموز بصورة عالية و واضحة جدا جدا و تلك المواد المضادة للاكسدة تقوم بالمساعدة فى خفض و تقليل الاضرار التى تحدث بسبب الجذور الحرة بالاضافة الى انها تقوم بالحد من خطر الاصابة بالعديد من الامراض حيث ان الحذور الحرة تتسبب فى الكثير من انواع السرطانات بالاضافة الى انها تعمل على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة و كرمشة و ترهل الجلد .
