الموز مهم جدا لصحتك و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و التى تعمل على حماية الجسم من الكثير من الامراض التى من الممكن ان تصيب الجسم و هيا بنا اليوم نمتعرف على المزيد عن فوائد الموز المهمة جدا
فوائد الموز المهمة للصحة
اولا : يحتوى على المواد السكرية
ان الموز يحتوى على الكثير من المواد السكرية و التى تكون مهمة للجسم و هذا لانها تعمل على امداد الجسم بالطاقة اللازمة و كما انه يعمل على تقوية نشاط الجسم و كما انه يعمل على الحفاظ على عضلات القلب و كما انه يعمل على منح الجسم الطاقة اللازمة و كما انه يعمل على بناء العضلات وكما انه يعمل على الحفاظ على حيوية الجسم و لهذا يجب على من يمارسون الرياضة ان يتناولوا الموز
ثانيا : منح الجسم القوة
ان الموز يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم و لهذا فانه يعمل على الوقاتية من الحمى و الاضطرابات للنشاط الهرمونى او عند التعرض الى اشعة الشمس و كما انه يعمل على الحفاظ على المعدلات الطبيعية للجسم و كما انه يعمل على القيام بالوظائف الحيوية و كما انه يعمل على تقوية الجسم
ثالثا : يحتوى على السعرات الحرارية
ان الموز يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على صحة الجسم و كما انه يعمل على نمو الجسم بالطريقة الطبيعية و لهذا فان الموز يستخدم فى فترة النقاهة و ايضا لمن هم يقومون بالتمرينات الرياضية و كما انه يعمل على الحفاظ على طاقة الجسم و منحه النشاظ الكافى له
رابعا : يحتوى على البوتاسيوم
الموز يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم و الذى يعمل على الحفاظ على صحة الجسم و كما انه يعمل على مكافحة الكثير من الاملاح فى الجسم و كما انه يعمل على التخفيف من تصلب الشرايين و كما انه يعمل على منع السكليروز و الذى يعتبر من السكريات الثنائية المعقدة و التى يحتاجها الجسم و كما انه مهم جدا للتخلص من الاسهال الذى يصيب الانسان و هذا لانه يحتوى على البكتين و كما ان البوتاسيوم من العناصر المهمة للحفاظ على صحة القلب من الكثير من المشكلات الصحية التى تصيب القلب
خامسا : مهم للمراة الحامل
الموز يكون مهم جدا بالنسبة للمراة الحامل و هذ لانه يحتوى على الكثير من الاملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم فى هذه الفترة و كما انه ايضا مهم فى فترة النقاهة
الموز لا يصلح لبمن يعانون من السمنة
ان الموز يحتوى على الكثير من النشويات و التى تتحول الى مواد سكرية بالجسم و التى لا تصلح لمن يعانون من السمنة و هذا لان الموز يعمل على الزيادة فى الوززن و هذالا لانه ايضا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية العالية و لهذا انه لا يصلح للرجييم وكما ان الموز خطر ايضا على من يعانون من مرض السكرى و هذا لانه غنى بالمواد السكرية المختلفة و التى تعمل على ارتفاع نسبة السكر بالدم
ان الموز من الفواكه التى يحبها الجميع و التى يجب عليك الحرص على التعرف على الفوائد و التى قدمناها اليك اليوم من خلال موقعك المميز
