تغذية الطفل الرضيع

لكى تتعرفى على الغذاء الانسب و الاصح للطفل قومى باتباع الغذية الصحيحة التى تنفع الطفل و قد ياجا الكثيرين الى الطبيب لمراجعته فى التغذية الصحيحة للطفل و اليكى الان ما يساعدك على تغذية طفلك الغذاء السليم 

اولا : الخضار و الفاكهة :

      هريسة الفواكه ( من التفاح و الاجاص و الموز ) بدون اضافة السكر و ضعى مكانها عصير البرتقال 

      هريسة الخضروات ( الجزر و البطاطس  و الكوسا و الشمر و السبانخ ) فهذه الاصناف تعمل على الالياف المعززة لعملية الهضم

   ثانيا : الحبوب الكاملة :

          الحبوب الكاملة من الالياف الغذائية النافعة لغذاء الطفل و تحول دون الطفل و اصابته بالامساك و يتناول الطفل الخبز العادى الطرى

ثالثا : الالبان :

      يضاف اللبن الزبادى الى غذاء الطفل بعد وصوله الى الشهر العاشر و يقدم مرة واحدة باليوم و يكمل لهريسة الفواكه و الخبز و عصيدة الحبوب

رابعا : اللحم و السمك :

       اللحم يقدم للطفل ما يحتاجه من حديد اما ان يقدم اللحم او السمك الفيليه و يقدم المهروس و المفتت يقدم للطفل مرة واحدة فى الاسبوع

خامسا : البيض :

           من الممكن ان يحل صفار البيض محل اللحم لانه يحتوى على المغذيات المتنوعة فيجب ان يكون مطهو جيدا

            و يجب ملاحظة الطفل فى التحسس من البيض فلابد من عدم تقديمه اذا كان هناك حساسية لا بعد العام

اعتنى بطفلك و تغذيته فى خطواته الاولى فى الحياه حتى يبنى جسم سليم و نرجو ان يكون الموضوع مفيد لكى