للافوكادو العديد و العديد من الاسماء و المسميات فالبعض يطلق عليه اسم الافوكادو و البعض الاخر يطلق عليه اسم البيرسية و هناك بعض الاشخاص يطلقون عليه اسم البروتين النباتى بالاضافة الى ان الافوكادو يعد واحد من اشهر النباتات المتواجدة على الاطلاق التى تتميز بانها تعد بدائل قوية للحوم ( اهم مصادر البروتين ) بالاضافة الى ان الافوكادة تمتاز شجرته بانها تنتمى الى اصول استوائية حيث انه تم اكتشافها فى اول مرة فى امريكا الاستوائية و نظرا لاصول فاكهة الافوكادو الاستوائية احيانا نجد البعض يطلق عليها اسم الزبدية بالاضافة الى ان فاكهة الافوكادو تضم قدر هائل و كبير من المعادن و الفيتامينات و الفوائد التى تساعد الانسان فى الحصول على جسم صحى و سليم خالى من اى اضطرابات او مشاكل و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد الافوكادو الصحية و الجمالية .
فاكهة الافوكادو كنز من الفوائد الصحية و الجمالية
تمتاز فاكهة الافوكادو بتعدد فوائدها و لتلك الفاكهة بعض الفوائد المتعلقة بصحة و سلامة البشرة حيث ان الافوكادو يضم قدر هائل و كبير من المواد المضادة للاكسدة و التى تقوم بحماية و وقاية الجسم من المهالك و المخاطر التى تهدد الانسان و جسمه حيث ان الافوكادو من الفواكه التى تضم مادة الجلوتاثيون بقدر هائل و كبير و التى تقوم بدورها على مقاومة و مكافحة و مجابهة علامات كبر السن و الشيخوخة المبكرة نظرا لما تقوم به من مقاومة و مكافحة و مجابهة و التصدى الى الجذور الحرة و التى تقوم باصابة الجلد و الحاق الضرر به حيث اتصيب الجلد بالترهل و الكرمشة و التجاعيد التى تظهر فى البشرة بالاضافة الى ان الافوكادو تضم فيتامين اى بكمية كبيرة جدا و الذى يقوم بتغذية البشرة و يعمل على اكسابها الصحة و الجمال و يكسبها ايضا النضارة و اللمعان و النشاط بالاضافة الى ان الافوكادو يضم مادة الجلوتامين بصورة هائلة و واضحة و التى تقوم بوقاية و حماية البشرة من عوامل الجو الخارجية و تاثيراتها كالاتربة و اشعة الشمس الضارة بالاضافة الى انه يقوم بجعل البشرة ذات لون واحد و يثوم بحمايتها و وقايتها من التعرض الى الكلف الذى يتسبب بسبب التعرض لاشعة الشمس الضارة لفترات طويلة ، بالضافة الى ان الافوكادو لديه بعض الخصائص المتعلقة بالشعر حيث ان الافوكادو من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من الفيتامينات و الاملاح المعدنية المفيدة و المغذية و التى تعمل على تغذية الشعر بالاضافة الى انه ذات اهمية و فائدة كبيرة جدا للشعر من خلال استخدامه عن طريق الاكل او من خلال صنع اقنعة من مهروسه للشعر .
لفاكهة الافوكادو بعض الفوائد الاخرى
حيث ان فاكهة الافوكادو من الفواكه التى تساعد الانسان فى خسارة قدر هائل و كبير من وزنه حيث ان زيادة الوزن من المشاكل التى تواجه العديد من الاشخاص فى مختلف انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و فى مختلف الاعمار ايضا حيث ان الفاوكادة تضم قدر هائل و كبير من الدهون و الذى يساعدها فى جعلها بديل هام و مناسب للاطعمة ذات السعرات الحرارية الكبيرة و تلك الدهون من النوع الذى للا يعمل على زيادة الوزن حيث انها دهون غير مشبعة لذلك ينصح خبراء التغذية و الاطباء بالمداومة على تناول ثمرة الافوكادو للحصول على جسم صحى و سليم .
