انواع الحليب المصنوعة من اللوز هى بديل ممتاز لحليب البقر و هذا افضل بالنسبة للاشخاص اللذين لديهم مشكلات من اللاكتوز و ايضا الاشخاص النباتيين. ومع ذلك، فهى تتمتع بالسهولة فى التحضير و كما انها غير مكلفة - من ناحية أخرى هي إعداد يحلب الجوز، أكل يظهر ذكاء مع اليوم تفعل ذلك بنفسك المشروع، وجعل حليب اللوز نفسها ".
اللوز هي من المواد الغذائية الحقيقية الحيوية و التى تكون منخفضة للغاية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ذات قيمة، العناصر النزرة والمعادن التي تشمل واحدة من أصح الأطعمة من أي وقت مضى. إلى جانب المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس، وثمرة من شجرة اللوز تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات B1 و B2، وكذلك فيتامين E المضادة للأكسدة، والتي تحمي بشرتنا من الجذور الحرة. وعلاوة على ذلك، هناك اللوز إلى نحو خمس البروتين الثمين والمرضى يجعل طويلة، وبالتالي يساعد على حد سواء في فقدان الوزن، وكذلك في عقد الوزن. الشيء نفسه ينطبق على الحليب واللوز محلي الصنع و التى تتكون من المكسرات مع الماء الساخن، ولكن المواد الغذائية تأخذ بالتالي لا يوجد ضرر. في شكل الآن السائل، يمكن للحليب أيضا أن الجمع بين الاستعمالات إلى الجسم، بالإضافة إلى تسهيل امتصاص المواد الغذائية (على سبيل المثال مع الحبوب والفاكهة فيتامين C الغنية).
اللوز هي المواد الغذائية الحقيقية وحزم النسيج الحيوية: مع تجميع منخفضة للغاية من الأحماض الدهنية غير المشبعة ذات قيمة، العناصر النزرة والمعادن التي تشمل واحدة من أصح الأطعمة من أي وقت مضى. إلى جانب المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس، وثمرة من شجرة اللوز تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات B1 و B2، وكذلك فيتامين E المضادة للأكسدة، والتي تحمي بشرتنا من الجذور الحرة. وعلاوة على ذلك، هناك اللوز إلى نحو خمس البروتين الثمين والمرضى يجعل طويلة، وبالتالي يساعد على حد سواء في فقدان الوزن، وكذلك في عقد الوزن. الشيء نفسه ينطبق على الحليب واللوز محلية الصنع: بينما غرست المكسرات مع الماء الساخن، ولكن المواد الغذائية تأخذ بالتالي لا يوجد ضرر. في شكل الآن السائل، يمكن للحليب أيضا أن الجمع بين الاستعمالات إلى الجسم، بالإضافة إلى تسهيل امتصاص المواد الغذائية
لكى تقومى بتصنيع حليب اللوز عليك بالتلى
احضرى نحو 1.0 لتر من الحليب واللوز، وكنت في حاجة الى عدد قليل من المكونات فقط:
- 200 غرام من اللوز (غير مقشرة)
- ماء
- اختياريا بعض العسل أو رحيق الصبار
ضعى اللوز في وعاء له غطاء لهم مع الماء البارد ثم. الآن يجب أن المكسرات تضخم حوالي ثمانية عشر ساعات. جعل هذه الخطوة هو أفضل يوم قبل النوم بحيث يمكنك البدء في اليوم التالي. وتورم اللوزتين تدخل الآن مع 1.0 لتر من الماء الساخن في الطعام المعالج وهريس خليط الماء واللوز حتى السائل الأبيض المنتجة دون قطع. في الخطوة الأخيرة تضع الآن خارج الشاشة مع قطعة قماش وتمرير حليب اللوز من خلال قطعة قماش. اسمحوا جيدا في كتلة الأنسجة المتبقية وضغط عليه ثم أيضا جيدة، بحيث يتم استخدام كل السائل. النهاية هو حليب اللوز! هل تريد شيء حلو الحليب ، يمكنك بسهولة خلطه في بعض العسل أو الصبار الرحيق. يبقى من اللوز في القماش يمكن أن تكون وسيلة الجافة المعلقة ومن ثم استخدامه كقاعدة دقيق اللوز إلى (الخالية من الجلوتين!) خدود.
ان حليب اللوز لجمع بين الحليب كلاسيكية جدا للحبوب الصباح مع الفاكهة أو محاكمتهم في القهوة: مع نكهة غرامة غريب الأطوار، فإنه يوفر تجربة طعم الحقيقية - حليب البقر لأنه لا يكاد يغيب عن. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام حليب اللوز محلية الصنع بشكل جيد في مكان من الحليب العادي بسهولة عند الخبز - أو تستمتع النقي مباشرة من الثلاجة!
استمتعى بحليب اللوز المفيد جدا و الذى يعمل هلى الاهتمام بالصحة و خاصة للاشخاص النباتتين
