التفاح من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية حيث ان التفاح يضم قدر هائل من الفيتامينات الهامة و المتنوعة حيث ان التفاح من الفواكه الغنية بفيتامين أ و فيتامين ب 1 و فيتامين ب 5 و احيانا يطلق عليه اسم حمض البانتوثينيك و فيتامين ب 6 و النياسين و فيتامين ب 9 و الذى يطلق عليه اسم حمض الفوليك احيانا و ايضا فيتامين ج و فيتامين اى و فيتامين ك فالتفاح كما ذكرنا يعد كنز من الفيتامينات و تلك المعاد و الفيتامينات هى التى تكسبه الفوائد التى يحتويها و التى تقوم بمساعدة الانسان فى الحصول على جسم صحى و سليم بعيد عن اى اضطرابات او مشاكل صحية او بدنية و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد التفاح الصحية منها و الجمالية .
التفاح يضم كنز من الفوائد الصحية و الجمالية
التفاح من الفواكه التى تجمعها علاقة قوية و كبيرة بالسرطان حيث ان التفاح من الفواكه التى تقوم بمواجهة و مجابهة و مكافحة و التصدى الى السرطان حيث ان التفاح يضم العديد من الفوائد التى تعمل على الجماية و الوقاية من الاصابة بمرض السرطان حيث ان استخدام تفاحة واحدة بصورة يومية بعمل على اعطاء الجسم و مده بالالياف الغذائية المطلوبة التى يكون الجسم دائما فى حاجة لها و هى من الاشياء التى تعمل على تقليل معدل اصابة الانسان بامراض السرطان المتعددة بالاضافة الى ان تلك الالياف الغذائية تقوم بالوقاية و الحماية من زيادة الوزن حيث ان الاشخاص الزائد وزنهم تكون احتمالية اصابتهم بمرض السرطان كبيرة بالاضافة الى ان التفاح يضم قدر هائل و كبير من فيتامين سى كما ان قشر التفاح يضم مجموعة كبيرة جدا من الفوائد و لكن هناك بعض الاشخاص يقومون بازالة تلك القشرة و يأكلونه لذلك ينصح بتناول التفاح بدون ان نزيل قشرته و لكن بشرط ان نقوم بغسله قبل ان نقوم بتناوله حتى نتجنب المواد الكيميائية او المبيدات التى تمت القائها عليه كى يكبر و ينضج بالضاافة الى ان التفاح من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من المواد المضادة للاكسدة بالاضافة الى بعض المواد الكيميائية التى تقوم بالمساعدة فى وقاية و حماية خلايا جسم الانسان من التلف التأكسدى و ضرره و هو من الاشياء التى تقوم بتنشيط السرطان داخل الجسم و تحفيزه بالاضافة الى انه قد قامت فى المعهد الامريكى لابحاث السرطان بعض الابحاث و الدراسات و الفحوصات و التى تنص على ان تناول التفاح بصورة مستديمة و منتظمة من الاشياء التى تقوم بمنع ظهور و نمو سرطان الثدى بمعدل قد يصل الى سبعة عشر فى المائة بالاضافة الى ان استخدام التفاح بصورة يومية يقوم بخفض خطر الاصابة بسرطان الرئة و ايضا سرطان القولون كما انه يقوم بالمساعدة فى المحافظة و العناية بالجهاز الهضمى و صحته .
كما ان للتفاح بعض الفوائد الاخرى
حيث ان التفاح يعمل على حل مشاكل الدماغ حيث ان قد قامت بعض الابحاث و الدراسات و الفحوصات فى جامعة كورنيل و التى تنص على ان عصير التفاح يقوم بتقليل المشاكل الادراكية التى تتعلق بالكبر و بتقدم السن كما ان المواد المضادة للاكسدة المتواجدة بالتفاح تقوم بحماية و وقاية خلايا الدماغ من الاصابة بالجذور الحرة و تقلل من خطر الاضطرابات العصبية كالزهايمر و ايضا مرض الخرف .
