التفاح من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية حيث ان التفاح من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية و الالياف و السكر و البروتينات بالاضافة الى الدهون حيث ان المائة جرام من التفاح يضمون ما يقارب من عشرة وتسع و ثلاثين من المائة فى المائة من السكر و اثنين و اربعة من المائة فى المائة من الالياف الغذائية و ثلاثة عشر فى المائة من الكربوهيدرات و ستة و عشرين من المائة فى المائة من البروتين و سبعة عشر من المائة فى المائة من الدهون كما ان التفاح من الفواكه المنتشرة و المعروفة فى جميع الدول و فى مختلف انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد التفاح الصحية و الجمالية .
التفاح يضم كنز هائل من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان التفاح من الفواكه التى تربطها علاقة قوية و تيدة و وثيقة بالاسنان حيث ان التفاح من الفواكه التى تعمل على الحفاظ على الاسنان و حمايتها و وقايتها من التسوس حيث ان التفاح من الفواكه التى تعمل على هيئة مكافحات قوية للبكتريا التى تتكون فى الاسنان و تترسب بها بالاضافة الى ان التفاح من الفواكه التى تقوم بتدعيم و تعزيز و تقوية اللثة بالاضافة الى انه يقوم بالتحكم فى نسب الكوليسترول بالدم و تنظيمها بالاضافة الى ان التفاح يعمل على هيئة غسول طبيعى للاسنان ليكسبها النصاعة و النظافة المطلوبة ، و بما اننا ذكرنا اسم الكوليسترول فان التفاح من الفواكه التى تعمل على خفض معدلات الكوليسترول المتواجدة بالدم حيث انه قد قامت بعض الابحاث و الدراسات و الفحوصات و التى تبين انه عند تناول و استخدام ثمرة من التفاح بصورة يومية فانها تقوم بمنع الاصابة بامراض القلب و ايضا يقوم بالمساعدة على خفض معدلات الكوليسترول المتواجدة بالدم ما بين ثمانية فى المائة و الى عشرة فى المائة و تلك النسب من النسب المتازة التى تعمل على حماية و وقاية الانسان من الاصابة بالامراض الناجمة و الناتجة عن الكوليسترول كما انه اذا قمنا بتناول التفاح لمدة تصل الى اربعة اشهر بصورة يومية و مستديمة فانه يقول بتقليل نسب الكوليسترول بنسبة تقارب الخمس و عشرين فى المائة بالاضافة الى ان خفض مستويات الكوليسترول بالدم تعود بالنفع الشديد على الصحة حيث ان مستويات الكوليسترول العالية بالجسم تتسبب فى العديد من المشاكل و الامراض للانسان بالاضافة الى ان التفاح من الفواكه التى تضم قدر هائل و كبير من البكتين و هو من الاشياء التى تقوم بالمساعدة فى تقليل نسب الكوليسترول بالدم و ذلك من خلال تقليل انتاج و افراز هرمون الانسولين بالجسم كما ان التفاح يحتوى على نسب كبيرة من الالياف و التى تقوم بالمساعدة فى الحد من تركز الكوليسترول السئ بالدم مما يجعل فرص الاصابة بتصلب الشرايين و امراض القلب و الاوعية الدموية قليلة جدا .
كما ان للتفاح بعض الفوائد الاخرى
حيث ان التفاح من الفواكه التى تعمل على تقوية و تعزيز و تدعيم العظام حيث انه يضم قدر هائل و كبير من الكالسيوم و العديد من مضادات الاكسدة و التى تقوم بالمساعدة فى تدعيم و تعزيز و تقوية العظام و كثافتها بالاضافة الى مركب يدعى البورون و هو من المركبات التى تعمل على تقوية العظام و تدعيمها و عدم اصابتها بالكسور .
