التفاح يعد واحد من اكثر الفواكه معرفة و انتشار فى جميع الدول فى مختلف انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه حيث ان للفوائد الكثر و الكثير من الفوائد الرائعة و المتنوعة الصحية منها و الجمالية بالاضافة الى انه يمتاز الى الكثير من الانواع فيوجد التفاح البلدى و التفاح الاحمر و التفاح الاخضر و التفاح الاصفر و التفاح الابيض كما ان التفاح من الفواكه التى تنتشر بالتحديد من دولة تركيا حيث ان تركيا تعد اول موزعرئيسى للتفاح الى جميع الدول فى مختلف انحاء العالم و قد تم اكتشاف التفاح من قبل الاسكندر الاكبر من قبل ثلاثمائة عام قبل الميلاد و هو من الاشياء التى تبرهن و تؤكد ان التفاح من الفواكه العتيقة و العريقة و المشهورة منذ قديم الازل و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد التفاح الصحية و الجمالية .
التفاح يضم قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان التفاح من النباتات التى تتعلق فوائدها بالبشرة و بصحتها و سلامتها حيث ان التفاح يضم قدر هائل و كبير من فيتامين أ و هو من الفتامينات التى تقوم بتفتيح البشرة و جعلها اكثر نقاء و تعمل على ازالة البقع التى تتلف منظر الوجه و شكله مما يجعل التفاح فاكهة هامة لبياض و نقاء البشرة بالاضافة الى ان التفاح من الفواكه التى تقوم بالدخول و الاستخدام فى الكثير من انواع الماسكات التى تستخدم للبشرة و التى يتم مزج العسل بها او العديد من المركبات المختلفة و المتنوعة مما يجعل خبراء البشرة و الاطباء دائما ينصحون بالمداومة على تناول و استخدام التفاح للحصول على بشرة بيضاء و نقية و نضرة ، بالاضافة الى ان التفاح يعمل على ترطيب الجلد و ذلك من خلال عصر التفاح ثم نقوم باستعمال ذلك العصير فوق البشرة ثم نتركه ما يقارب من خمسة عشر دقيقة ، كما ان التفاح من الفواكه التى تعمل على مواجهة و محاربة و مجابهة و التصدى الى الجاعيد و ذلك من خلال فرك و تحريك التفاح المبشور اعلى الوجه ثم نقوم بتركه من عشرة دقائق الى عشرين دقيقة ، بالاضافة الى ان التفاح من الفواكه التى تقوم بالحماية و الوقاية من اشعة الشمس الفوق البنفسجية الضارة و ذلك من خلال اضافة ملعقة من الجليسرين المضاف الى اللب المتواجد بالتفاح المبشور ثم نقوم بوضع ذلك الخليط و تطبيقه على البشرة ثم نقوم بتركله ما يقارب من ربع ساعة على البشرة ثم نقوم بشطف البشرة بالماء البارد و ليس الدافئ كما يعتقد البعض .
كما ان للتفاح بعض الفوائد الجمالية الاخرى
حيث ان للتفاح علاقة قوية و وتيدة و ثيقة بالشعر و صحته فكما نعلم جميعا ان مشاكل الشعر من المشاكل التى تقابل و تواجع العديد من الشباب و الفتيات و ايضا الرجال و النساء و لكن التفاح يضم البيوتين بقدر هائل و كبير و هو من المواد التى تقوم بتعزبز و تحفيز و تقوية الشعر و تعزز نموه بالاضافة الى ان التفاح التى تعمل على محاربة تساقط الشعر و التصدى لتلك المشكلة نظرا لما يضمه التفاح من الالياف القابلة للذوبان و ايضا بعض المركبات الفينولية المتواجدة بقشرة التفاح و ايضا العديد من الفيتامينات و من مضادات الاكسدة القوية و الفعالة و التى تقوم بزيادة الدورة الدموية فى الرأس .
