التفاح من الفواكه المشهورة و المحبوبة على جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و الذى يمتاز بطعمه الحلو المذاق و الاشكال و الالوان العديدة كما ان للتفاح العديد و الكثير من الفوائد المتعلقة بصحة الانسان و الذى يجهلها معظم الناس لذلك ينصحنا الاطباء بتناول التفاح بصورة منتظمة لمعالجة بعض الامراض و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد التفاح و المتعلقة بمختلف اجزاء الجسم .
التفاح و القلب و الربو
يعد التفاح من اهم المصادر للمواد المضادة للاكسدة فهو يحتوى على العديد من المواد المضادة للاكسدة و القوية ايضا كالبوليفينول و الفلافونويد كما انه من الامر الهام لصحة وسلامة القلب و المحافظة على الدورة الدموية ايضا بالاضافة الى احتواء التفاح على عنصر البوتاسيوم بصورة كبيرة جدا و الذى يعد من اشد المعادن اهمية بالنسبة للقلب لذلك ينصحنا بعض الاطباء باستخدام كوب يوميا من عصير التفاح بصورة منتظمة كى نتمتع و ننعم بقلب صحى و قوى و سليم ، بالاضفة الى ان مركبات الفلافونويد و التى تتواجد بكثرة فى التفاح تعد من المركبات المشهورة حول مستوى العالم بانها تقوم بمنع و كبح حدوث نوبات الربو كما ان مركبات الفلافونويد تقوم بتغذية و تدعيم الرئتين مما يجعلها ذات قوة و صحة عالية و قد قامت بعض الدراسات و التى تنص على ان الناس الذين يستعمون و يستخدمن عصير التفاح بصورة يومية ومنتظمة يتمتعون برئة قوية و صحية بالاضافة الى تعزيزها و تقويتها مما يجعل تعمل بافضل حال .
التفاح و الكبد و الكوليسترول
يحتوى التفاح على بعض المكونات القلوية و التى تقوم بمساعدة الجسم فى تطهير و طرد السموم الضارة منه كما انها تعمل على طرد النفايات و منتجات الكبد الثانوية الى خارج الجسم كما انها تقوم بمساعدة الجسم فى المحافظة على معدل الحموضة بداخله كما ان مادة البكتين المتواجدة فى القشرة لدى التفاح تعمل على تقوية و تعزيز و تدعيم الجهاز الهضمى ، كما ان عصير التفاح الذى ذكرناه بالاعلى لديه الكثير و الكثير من المنافع و الفوائد الاخرى حيث انه يقوم بالمساعدة فى تقليل نسبة الكوليسترول الذار فى الدم حيث ان نسب الكوليسترول العالية فى الجسم تعد من اهم الاسباب الخطيرة التى تهدد صحة المرضى خاصة المصابون بامراض القلب و الاوعية الدموية لذلك عند استخدام عصير التفاح بصورة يومية يساعد هذا الامر بالتمتع بجسم خالى من الكوليسترول الضار و المرتفع مما يؤدى بالنفع على صحتك العامة من الضرر و الامراض .
التفاح و المناعة
التفاح من الاغذية التى تتميز باحتوائها على قدر كبير من فيتامين سى و الذى يعد من الفيتامينات المشهور و المعروفة بدورها الرئيسى فى تحسين الجهاز المناعى و الوظيفة المناعية حيث انه يثوم بمساعدة الجسم فى التصدى و كبح و منع و مكافحة الجراثيم المختلفة و الملوثات و البكتيريا ايضا كما ان فيتامين سى بالاضافة الى وظيفته المناعية فانه ايضا له دور كبير و هام بالنسبة للعظام جنيا الى جنب مع عنصر الحديد و البورون و التى تعد تركيبة مواد هامة و مفيدة فى جعل الهيكل العظمى لدى الانسان متمتع بالقوة و الشدة ، كما ان لعصير التفاح دور هام فى منع ظهور السرطان بمختلف اشكاله خاصة سرطان الرئة و الذى يعد من السرطانات شديدة الخطورة و الاهمية لذلك ينصحنا بعض الاطباء بالمداومة على تناول التفاح او استخدامه فى صورة عصير .
