التفاح من اهم الفواكه و المحببة لدى الجميع و التى يجب عليك الحرص على تناولها و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و اليوم نتعرف على المزيد من الفوائد المختلفة للتفاح
اهمية التفاح الصحية :
اولا : تقوية البصر
ان التفاح يحتوى على الكثير من الخصائص المميزة و التى تعمل على تقوية البصر بشكل كبير و كما انه يعمل على علاج العمى الليلى و هذا لانه يحتوى على مركبات الفلافونيود و الكثير من المغذيات النباتية و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على التقليل من الجذور الحرة و كما انه يعمل على لتخلص من المشكلات التى تصيب العينين
ثانيا : التقليل من الكوليسترول
ان التفاح يحتوى على البكتين و الذى يكون قابل للذوبان و الذى يعمل على التقليل من الكوليسترول و كما انه يحتوى على الالياف و المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على التقليل من الكوليسترول بشكل كبير و كما انه يحتوى على فيتامين أ و فيتامين ب فيتامين ج و التى تساعد على هذا
ثالثا : مقاومة سرطان الثدى :
التفاح مهم جدا للمراة لانه يعمل على الوقاية من الاصابة بسرطان الثدى و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تساعد على الوقاية من الكثير من اهم الامراض و منها السرطان
رابعا : التخلص من ضيق التنفس :
ان التفاح مفيد جدا للتخلص من ضيق التنفس و هذا لانه يعمل على حماية الجسم من الالتهابات و التى تصيب الجهاز التنفسى و لهذا يجب عليك الحرص على تناوله
خامسا : مفيد للمراة الحامل
ان التفاح يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة التى تخص المراة الحامل و هذا لانه يعمل على التخلص من الكثير من المشكلات الصحية فى هذه المرحلة
سادسا : يساعد على انقاص الوزن
التفاح يحتوى على الكثير من الفوائد و منها انه يعمل على المساعدة على الحصول على وزن مثالى و كما انه يعمل على المساعدة على فقدان الوزن و كما انه يعمل على التقليل من الشهية و كما انه يحتوى على نسبة عالية من الالياف و القليل من السعرات الحرارية و التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد
سابعا : علاج الروماتيزم :
ان التفاح يساعد على منع ترسبات البوتاسيوم على جدران الاوعية الدموية و كما انه يعمل على علاج الروماتيزم بشكل جيد
ثامنا : الوقاية من مرض السكرى :
ان التفاح يساعد على الحماية من مرض السكرى و كما انه يعمل على مقاومة الانسولين بالدم و كما على مريض السكر ان يتناول تفاحة واحدة يوميا و التى تساعد على الحماية من زيادة نسبة السكر بالدم
كانت هذه اليك اهم الفوائد المختلفة التى توجد بالتفاح و التى قدمناها اليك اليوم من خال موقعك المتميز اكلات
