اللوز من النباتات التى تمتاز باحتوائها على اكبر قدر من الفوائد الصحية و الجمالية حيث ان اللوز من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من المواد الغذائية التى تحتوى على اهمية كبيرة بالنسبة للانسان و لصحته حيث ان اللوز يضم قدر هائل و كبير من فيتامين أ و فيتامين ك و فيتامين اى و فيتامين ب1 و فيتامين ب2 و فيتامين ب3 و فيتامين ب5 و فتامين ب6 بالاضافة الى ان يضم الكثير و الكثير من المواد المعدنية الاخر كالزنك و الحديد و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الكالسيوم و الفوسفور و المنجنيز و الصوديوم كما ان اللوز لديه الكثير من الاشكال و الانواع منهم اللوز الحلو و منهم اللوز المر و جميع انواعه تحتوى على الفوائد الهامة لصحة و سلامة الانسان و ابعاده عن المشاكل و المخاطر الصحية و البدنية و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد اللوز الصحية و الجمالية .
اللوز من النباتات التى تحتوى على الكثير و العديد من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان لنبات اللوز علاقة قوية و وثيقة بالوزن الزائد و السمنة المفرطة حيث ان اللوز من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من البروتين و الالياف و التى تبقى و تظل بداخل المعدة و الامعاء لفترات طويلة حيث انها بطيئة الهضم مما يكسب الانسان الشعور بالشبع الدائم و ان معدته ممتلئة مما يعمل على تقليل و الحد من الشهوة فى الطعام و ذلك من الاشياء التى تقوم بمساعدة الافراد على تقليل وزنهم و خفضه بصورة كبيرة و ملحوظة و ذلك من خلال اضافته الى انظمتنا الغذائية اليومية و لكن بشرط ان نستشير الاطباء حتى لا يقوم بنتيجة عكسية و كما نعلم جميعا ان مشكلة زيادة الوزن و السمنة المفرطة من المشاكل التى تقابل و تواجه الكثير و الكثير من الاشخاص فى مختلف المدن و الدول و البلدان فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه فقلما نجد قرية ا وحى خاليين من شخص يعانى من زيادة الوزن و السمنة فى مختلف الاعمار فانها مشكلة لا تقتصر على سن او عمر واحد سواء كان طفل او شاب او رجل كبير .
كما ان اللوز من النباتات التى تعمل على التحكم فى ضغط الدم
و تنظيمه حيث ان اللوز يضم قدر هائل و كبير جدا من اللوز و هى من الاشياء التى تقوم بالسماعدة فى التحكم فى ضغط الدم و تنظيمه بالاضافة الى ان اللوز يضم قدر لا بأس به من الصوديوم و هى من الاشياء التى تقوم بالمساعدة فى التحكم فى تخلخل ضغط الدم و تذبذبه و السيطرة عليه حيث ان الفيتامينات و المعادن التى تكون فى حالة تواز من اهم الاشياء المتعلقة بالنمو الصحى فى الحياة فى مختلف انحاء الجسم و هى من الاشياء التى يهملها و يتجاهلها البعض مما يعؤدى و يؤول الى تاثر الجسم كله بالاضافة الى القلق و الاجهاد العالم و هى من الاشياء التى تؤدى فى النهاية الى ارتفاع ضغط الدم لدى الانسان لذلك نجد العديد من الخبراء و الاطباء على المستوى العام ينصحونا بالمداومة على تناول اللوز و الاستمرار على استخدامه بصورة يومية و نقوم ايضا بادراجه فى انظمتنا الغذائية و هذا كله للتمتع بجسم صحى و سليم و قوى .
