شجرة اللوز .. تعد شجرة اللوز واحدة من اهم الاشجار المتواجدة فى حوض البحر الابيض المتوسطو اول من بدأوا بزراعة تلك الشجرة هم بلاد الشام و من بعدهم تركيا ثم انتشرت زراعة تلك الشجرة فى مختلف المدن و الدول و البلدان فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و لكن فى تلك الفترة تعد الولايات المتحدة الامريكية هى الرائدة فى انتاج و توزيع اللوز و للوز العديد من الاشكال و الانواع و لكن اكثر استخدامات انواع اللوز و اشهرها هم احيانا ما يتم استخدامه كنوع من المكسرات اللذيذة و الشهير و الاحيان الاخرى يتم استخدامه فى الطبخات و الاكلات مما يعطى الاطل و يكسبه المذاق الجيد و الرائع و الاحيان الاخرى يتم استخدامه كنوع من زينة الطعام فى قطع الجاتوه و التورته ايضا و لكن نجهل عن الكثير من فوائد اللوز الهامة و المفيدة و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد اللوز الصحية و الجمالية .
اللوز من النباتات التى تضم الكثير من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان هناك علاقة قوية جدا جدا تربط ما بين اللوز و ما بين القلب و صحته و سلامته حيث ان مشكلة القلب من اهم المشاكل التى من الممكن ان تواجه الانسان فى مدار حياته و اخطرها على الاطلاق و مؤخرا انتشرت تلك المشكلة بصورة كبيرة و رهيبة لعدة اسباب مختلفة فقلما نجد قرية خالية من مريض قلب او منزل فتلك المشكلة من المشاكل التى تنتشر فى مختلف المدن و الدول و البلدان فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و لكن اللوز من اهم النباتات التى تعمل على حل تلك المشكلة حيث ان اللوز يضم قدر هائل و كبير جدا من مضادات الاكسدة و مضادات الدهون الاحادية الغير مشبعة و تلك المواد تقوم بخفض معدلات الكوليسترول الضار المتواجدة بالدم و التى تقوم بتصلب الشرايين و الحاق الضرر بالقلب و الاوعية الدموية بالاضافة الى انها تقوم بكبح حدوث اصابة الشرايين بالتجلط مما يؤول الى المحافظة على القلب و صحته و سلامته بالاضافة الى ان اللوز يقوم بالمحافظة على ضغط الدم و التحكم به و تنظيمه ، كما ان للوز بعض الفوائد المتعلقة بالحمل حيث ان اللوز يضم قدر هائل و كبير من الحديد و هو واحد من ضمن اهم المعادن التى تكون الام فى حاجة اليها لما يعطيها من صحة لها و لطفلها اثناء فترة الحمل و فترة الرضاعة بالاضافة الى ان اللوز يضم قدر هائل و كبير من حمض الفوليك و هو من الاحماض التى تقوم بمساعدة الجسم فى امتصاص الحديد و هو من الاشياء التى تحد و تقلل من اصابة الاجنة بالتشوه .
كما ان للوز بعض الفوائد الاخرى
حيث ان اللوز من النباتات التى تعود بالنفع على العظام و على صحتها حيث ان اللوز من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من المعادن و الفيتامينات حيث ان اللوز يحتوى و غنى بمعدن الفوسفور و هو واحد من المعادن ذات الفائدة الكبرى للعظام حيث ان الفوسفور يعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز العظام و متانتها و ايضا الاسنان بالاضافة الى ان اللوز من الفيتامينات التى تقوم بحماية و وقاية الجسم من الاصابة بمرض هشاشة العظام الخطير .
