العديد من الاشخاص فى مختلف الدول و البلدان و المدن و حتى القرى فى مختلف ارجاء و انحاء العالم و الكرة الارضية من مشرقها الى مغربها و من شمالها الى جنوبها يعانون من حالة الحموضة التى تصيبهم و التى تأتى بسبب تناول العديد من الاطعمة المختلفة و المتسببة فى تلك الحموضة فهناك العديد من الاسباب التى تتسبب فى اصابة الانسان بالحموضة و من الممكن ان تكون تلك الحموضة مستديمة و مستمرة و التى تؤول فى نهاية الامر الى العديد من الامراض اهمهم امراض القلب و الاوعية الدموية المختلفة و المتنوعة
و ايضا السكتات الدماغية و انواع السرطان المختلفة و العديد من الامراض الجلدية ايضا و الحساسية و اخيرا بعض المشاكل فى المناعة و الجهاز المناعى لذلك لابد ان لا نتجاهل الحموضة نهائيا مهما اصابتنا و ان نحافظ على تناول و استخدام الاغذية التى تعمل على القضاء عليها نهائيا و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم الاغذية التى تعمل على معالجة الحموضة بصورة فعالة و قوية .
اولا : السبانخ معالج للحموضة و لديه بعض الفوائد الاخرى
السبانخ من الاغذية المعالجة للحموضة و ايضا السبانخ من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الاملاح المعدنية ذات التأثير القلوى على جسم الانسان كالمنجنيز و الماغنيسيوم و الحديد و البوتاسيوم و الكالسيوم و ايضا حمض الفوليك كما ان السبانخ من النباتات الغنية بالالياف و الفلافونيدات و الكاروتينات و ايضا عندما نقوم بتناول و استخدام السبانخ فانها من الاغذية التى تعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز العضلات و ايضا تعمل على مجابهة و مواجهة و محابحة فقر الدم و مقاومته و التصدى له و تعمل على جعل القلب فى صورة اكثر صحة و سلامة و تقوم بالحد من و تقليل فرص الاصابة بالشيخوية المبكرة و تقوم بخفض خطر الاصابة بامراض السرطان المختلفة و المتعددة و تعمل على منح الانسان بشرة رائعة و قوية و جميلة و ناعمة و نضرة ايضا .
ثانيا : الافوكادو و علاقتها بالحموضة
الافوكادو من النباتات التى ينصح بتناولها بصورة يومية و مستديمة حيث ان الافوكادو واحدة من النباتات التى تقوم بالمساعدة فى القضاء على الفضلات و ازالتها الى خارج الجسم و تلك الفضلات تكون حامضية مما يقوم بالمساعدة لجسم الانسان فى الحصول على مناخ قلوى و هو من الاشياء الممتازة بالنسبة للحموضة بالاضافة الى ان الافوكادو واحدة من اكثر النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المغذيات و الالياف حيث ان الافوكادو من النباتات المحتوية على حمض الفوليك و البوتاسيوم و السيلينيوم و العديد من الدهون الصحية بالاضافة الى ان الافوكادو من النباتات التى تضم قدر هائل و عظيم من الفيتامينات المختلفة و المتنوعة
منها فيتامين أ و فيتامين ك و فيتامين سى و فيتامين ب5 بالاضافة الى العديد من مضادات الاكسدة الرائعة و الفعالة كالالفا كاروتين و البيتا كاروتين و اللوتين بالاضافة الى ان الافوكادو من النباتات التى تقوم بمساعدة الانسان عندما نقوم باضافتها الى انظمتنا الغذائية و التى تتمثل فى ان الافوكادو من النباتات التى تقوم بالمساعدة فى تقليل الوزن و القضاء على الدهون و السمنة المفرطة بالاضافة الى انها تعمل على مواجهة و مجابهة الالتهابات و تقوية الجيم و الصحة و القضاء على السرطان .
و فى هذا المقال ذكرنا اهم الاغذية القلوية وفوائدها من خلال اكلات نأمل فى المزيد من المتابعة لموضوعاتنا المفيدة و الشيقة .ِ
