اخسرى وزنك بدون الرجييم

هناك العديد وصفات وطرق الرجيم فكثير منها يكون صحى و منها ما يكون مضر ويؤثر بالسلب على صحة الجسم مما يؤدى الى حدوث الانيميا  و الرجييم قد يؤدى الى التاثير على صحة الانسان بصفة عامة و من خلال موقعنا  اكلات التعرف على كيفية انقاص الوزن بدون رجييم

اليك الان  وصفات التنحيف بدون اللجوء الى الرجييم  و تكاليف الرجييم كما ان الرجييم القاسى يعمل على اجهاد الجسم مما يتسبب فى حدوث العديد من الامراض.

و اليك الان سيدتى العديد من الوصفات التى تؤدى الى انقاص الوزن بدون عمل رجييم و بطريقة صحية بها ينصح بها الخبراء و منها ما يلى :

اولا: وصفة البصل الصينية:

هذه الوصفة تعمل على التنحيف بطريقة طبيعية و على الطريقة الصينية  و تعمل على التنحيف بطريقة سريعة و امنة على الصحة فجربيها الان و احصلى على قوام مثالى

تتكون هذه الوصفة من خليط من قشر البصل مع الماء

طريقة عمل الوصفة :

نقوم باحضار كوب و نصف من قشر البصل مع 2 كوب من الماء و نقوم بغلى المكونات مع بعضها

تتناول هذه الوصفة 3 مرات يوميا قبل تناول الطعام  مباشرة  

هذه الوصفة تعمل على فقدان 10 كيلو من الوزن فى الشهر و نتائجها مضمونة 

ثانيا :وصفة الزبادى و الشمر :

 مكونات الوصفة :

عبوة من الزبادى منزوع الدسم

 معلقة شمر مطحون

 معلقة ردة

طريقة تحضيرها :

نقوم بخلط الزبادى مع الشمر مع التقليب 

نضيف اليها الردة و نقلبهم 

يتم تناول معلقة من الخليط 3 مرات فى اليوم قبل تناول الطعام بخمس دقائق فقط و لها نتيجة فعالة و يجب تناول شرب الماء بكمية كثيرة بعد تناول هذه الوصفة و مع كثرة تناول الوصفة طوال الشهر تعمل على انقاص الوزن 20 كيلو فى الشهر 

ثالثا :وصفة الزنجبيل للتنحيف :

من مكونات الوصفة :

زنجبيل 

قرفة 

كمون 

قطرات من الليمون 

نقوم بخلط كميات متساوية من الزنجبيل مع القرفة و نضيف اليها الكمون

نقلب المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى تمتزج مع اضافة اليها قطرات من الليمون

نقلب الخليط حتى يمتزج المكونات جيدا

 نضع المكونات فى اناء زجاجى و نضع معلقة صغيرة منه فى كوب

نضي اليها الماء المغلى و نقلبهم و نغطى الخليط و نتركه جانبا لمدة لا تقل عن الخمس دقائق

نتناول المشوب ساخن بعد تصفيته من الرواسب الموجودة به 

هذا المشروب عمل على  زيادة سرعة تدفق  الدم للأعضاء الداخلية للجسم، مما يعمل على زيادة ة نشاط اعضاء الجسم  ومما يعمل على  زيادة معدل الحرق تنشيط الذاكرة مما يؤدى الى التنحيف 

رابعا : الكرفس :

يجب عليك تناول الكرفس بين الوجبات المختلف عند الشعور بالجوع و الكرفس يعمل على حرق الدهون بداخل الجسم  

خامسا : تناول الفاكهة :

الفاكهة من الاشياء التى تعمل على انقاص الوزن و تناول 3 ثمرات يوميا من الفاكهة كافى لانقاص الوزن مع الوصفات الاخرى 

هذه الوصفات تعمل على انقاص الوزن بطريقة امنة بدون اللجوء الى نظام غذائى لانقاص الوزن قاسى و عليكى سيدتى الابتعاد عن المعلبات و الاكلات السريعة و موقع اكلات  قدم اليكى الحلول السريعة لانقاص الوزن بدون مجهود و لا تعب و ستجدى نتيجة رائعة لانقاص الوزن