الحرنكش من الثمرات التى تحتوى على كمية كبيرة و غنية بالفيتامينات و المعادن المختلفة و هى تحتوى على فيتامين ج و الذى يساعد على ان يمتص الجسم العديد من العناصر الغذائئية المختلفة و كما انه يعمل على توازن الاحماض التى توجد بالمعدة و كما انه له الكثير من الفوائد و منها انه يعمل على تغذية المخ و يحافظ على صحة الكبد و كما انه يهتم بالبشرة و يساعد على التخلص من السوم التى توجد بالجسم و يحتوى على الكالسيوم و الحديد و المواد المضادة للاكسدة و الكالسيوم و الكثير من العناصر الاخرى و الان نتعرف على المزيد عن هذه الفوائد الجمة الموجودة بالحرنكش
فوائد الحرنكش الصحية
اولا : الحفاظ على صحة الشعر
ان الحرنكش يساعد على تقوية الشعر و الحفاظ عليه و كما انه يعمل على تغذية الشعر من الجذور و حتى الاطراف و كما ان الحرنكش يعمل على زيادة لمعان الشعر و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على الكاروتينات و الحديد و هذه العناصر تعمل على افادة الجسم و تعمل على تقوية بصيلات الشعر و تعمل على التخلص من الجذور الحرة و التى تسبب اتلاف البصيللات التى توجد بالشعر
ثانيا : الحفاظ على صحة العين
الحرنكش يعمل على المساعدة على الحفاظ على صحة العنين و هذا لانه يعمل على المساعدة على تحسين البصر و يعمل على التخلص و الوقاية من الاصابة بقصر النظر و اعتام عدسة العين و يساعد ايضا على التخلص من الضمور البقعى و المساعدة على علاجه و يعمل على التقليل من الجذور الحرة و التى تعمل على اصابة العين بالعديد من الامراض
ثالثا : امتصاص الكالسيوم
الحرنكش يعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم الى الجسنم و الذى يعمل على الحفاظ على صحة العظام و الاسنان و كما انه يحتوى على فيتامين ج و الذى يعمل على الحفاظ على الحالة النفسية و كما انه يعمل على تحسين المزاج
رابعا : التمثيل الغذائى
الحرنكش يساعد على التمثير الغذائى بالجسم بالطريقة الصحيحة و هذا لان الحرنكش يحتوى على البروتينات و التى تعمل على عمل الايض بالشكل الجيد و كما انه يعمل على التمثير الغذائى الضرورى للجسم كل يوم و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة بشكل جيد
خامسا : الحرنكش لمرضى السكر :
ان الحرنكش يعمل على افادة مرضى السكر و هذا لانه يحتوى على الكروم و الذى يعمل على علاج مرض السكرى و كما انه يعمل على تحفير العديد من الخلايا على ان تفرز هرمون الانسولين و الذى يساعد على التقليل من نسبة السكر بالدم و لهذا يجب على مرضى السكرى ان يتناولوا الحرنكش
سادسا : تحسين الهضم
الحرنكش يعمل على تحسين عملية الهضم بالشكل المطلوب و يعمل على الوقاية من الاصابة بالعديد من المشكلات التى تصيب الجهاز الهضمى و منها الامساك و الاسهال و كما انه يساعد على زيادة القدرة على امتصاص العناصير الغذائية الى داخل الجسم
سابعا : علاج امراض القلب
على مرضى القلب ان يهتموا بتناول الحرنكش و الذى يعمل على تقوية عضلة القلب و كما انه يعمل على زيادة ضخ الدم الى القلب و يعمل على الحماية من تصلب الشرايين و لهذا يجب تناول الحرنكش الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية و العمل على علاجها
