الكاكاو من المشروبات التى تلقى رواجا عالميا وذلك بفضل طعمها الشهى كما يمتاز الكاكو بفوائده الصحية الجمة التى يستمدها من العناصر الغذائية الهامة التى يحتوى عليها ومن خلال السطور التالية نقدم لك فى اكلات أهم المعلومات عن القيمة الغذائية للكاكاو وهى كالآتى:
الكاكاو من المشروبات الغنية والمكتملة العناصر الغذائية حيث يمتاز الكاكاو بإحتواءه على مجموعة من العناصر والمركبات الغذائية المفيدة والضرورية للجسم منها الفيتامينات والمعادن وكذلك المواد المضادة للأكسدة حيث أجريت الكثير من الدراسات على الكاكاو وأشاد الباحثون بفوائد الكاكاو الذى يعمل على الحفاظ على صحة الإنسان وذلك بفضل إحتواءه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والإلتهابات
والأمر لا يقتصر على ذلك فقط بل نذكر فى اكلات أيضا أن الكاكاو يعتبر من المشروبات الغنية بالمعادن والعناصر الضرورية للجسم حيث أنه يحتوى على نسب عالية من عناصر مفيدة مثل المغنسيوم والكاليسيوم والفسفور والنحاس وكذلك الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والسيلينيوم أيضا كما يمتاز الكاكاو أيضا بإحتواءه على نسبة عالية من الألياف الغذائية عالية القيمة وكذلك يحتوى على مجموعة من الدهون الأحادية الغير مشبعة المفيدة للجسم كأحماض الأوليك والبالمتيك وكذلك الزانثين والثيوفيلين ومادة الفلافون أيضا وتلك العناصر جميعها جعلت الكاكاو من المشروبات الفعالة فى منح قدر عالي من الطاقة لجسم الإنسان وكذلك وقايته من مختلف الأمراض التى تهاجمه والأمر لا يقتصر على ذلك بل يعتبر الكاكاو من أهم المشروبات التى تعمل على علاج المشاكل الجنسية المختلفة المنتشرة بين الكثير من الأشخاص
ومن خلال المقال التالى نقدم لك فى اكلات أهم الفوائد الصحية التى يمنحك إياها الكاكاو وهى كالآتى:
- الكاكاو والصحة الجنسية:
هناك العديد من الدراسات والتجارب العلمية قد أجريت على الكاكاو وتوصلت نتائجها إلى أن له فعالية كبيرة فى التخلص من المشاكل الجنسية المختلفة التى تصيب الكثير من الأشخاص والتى يمكن أن تتسبب فى هدم العلاقات الزوجية فقد وجد أن الكاكاو يعمل على التخلص من مشكلة الضعف الجنسى وكذلك ضعف الإنتصاب التى تصيب الكثير من الرجال وذلك بفضل إحتواء مشروب الكاكاو على مجموعة من الخصائص التى تعمل على زيادة القدرات الجنسية لدى الرجال حيث ينصح الأطباء دائما بتناول الكاكاو لأنه يعمل على تحفيز وإستثارة الشهوة الجنسية بدرجة كبيرة لدى الرجال
- الكاكاو والعناية بالبشرة:
الكاكاو لا تقتصر أهميته على الجانب الصحى فقط بل له الكثير من الفوائد على المستوى التجميلى حيث يعمل الكاكاو على العناية بخلايا البشرة بصورة فعالة والحفاظ عليها فقد وجدت الدراسات أن التناول المنتظم لمشروب الكاكاو يعمل على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة بفاعلية ولا يقتصر الأمر على ذلك فقط بل يعمل الكاكاو أيضا على ترطيب خلايا البشرة وحمايتها من الجفاف وكذلك يساعدها على التخلص والحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة وكذلك حمايتها من التآثيرات الضارة لأشعة الشمس وبالتالى يجعل الكاكاو البشرة أكثر شبابا ونضارة
- الكاكاو وإنقاص الوزن:
الجدير بالذكر أيضا فى اكلات أن الكاكاو يساعد فى عملية الرجيم وذلك بفضل فاعليته فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم وذلك نظرا لإحتواء الكاكاو على نسبة عالية من الدهون الأحادية التى تعمل بفاعلية على زيادة معدلات عملية التمثيل الغذائية وزيادة عملية الأيض بالجسم وذلك يحفز من أداء الجسم على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة به
وبالرغم من تلك الفوائد الصحية الجمة السابق ذكرها فى اكلات إلا أن للكاكاو بعض الأضرار منها الآتى:
هناك الكثير من الدراسات التى توصلت إلى أن الإكثار من تناول الكاكاو له بعض الآثار الجانبية وذلك نظرا لأنه يحتوى على نسبة عالية من مادة الكافيين وتلك المادة الزيادة منها تعمل على زيادة التبول وكذلك حدوث عدم إنتظام فى ضربات القلب والإصابة بإضطرابات ومشاكل فى النوم كما ينصح الخبراء المرأة الحامل بضرورة الإقلال من تناول الكاكاو حتى لا تضر بصحة الجنين
