كثير من الاشخاص يعانون من الحموضة فى المعدة ويجب ان نتعرف على علاج الحموضة وخصوصا فى فصل الصيف ويعانى الكثير منها بطريقة مزعجة جدا ولا نقوم بتناول المشروبات الغازية بطريقة كبيرة لانها تقوم بثقلان البطن وتسبب فى انتفاخ البطن والما فى المرىء وعطشا بطريقة كبير بعد تناول الوجبات وتقوم باصابة الاشخاص التى تزعجهم فى عدم النوم بطريقة مريحة جدا وتقوم بسبب قرحة فى المعدة وتقوم على زيادة الضغوط النفسية والعصبية والقلق والتوتر وتقوم بافراز الاحماص فى المعدة وتكون هى سبب فى الحموضة فى المعدة بطريقة اكبر فى نمط الحياة الغير صحية او عندما نقوم بتناول الاكلات الحريفة ويجب ان نتعرف على الاسباب الحموضة فى المعدة حتى نقوم بالتجنب منها والبعد عنها :
ومن اسباب الحموضة وهى :
1- زيادة احماض المعدة .
2- الاكثار فى التدخين .
3- تناول الاكلات الغنية بالدهون بطريقة دائمة .
4- تناول الاكلات بطريقة سريعة بدون مضغ الجيد .
5- تناول الاكلات السريعة الغنية بالنشويا والدهون .
6- تناول المشروبا الغازية بطريقة كبيرة .
7- تناول الاكلات المقلية بالزيت بطريقة كبيرة .
8- الوزن الزائد يقوم الى الخمول وازعاج المعدة والحصول الى حموضة .
9- تناول الاكلات الدسمة فى الاوقات المتاخرة فى الليل .
10- النوم مباشرة بعد تناول الاطعمة .
11- بعض الناس عندمهم حساسية من الحمضيات وتؤدى الى الاحساس بالحموضة .
12- تناول الاكلات ومنها المخلالات والتوابل والاكلات الحراقة بطريقة كبيرة .
ويجب ان نتعرف على طرق علاج الحموضة :
1- تناول الاكلات الصغيرة التى تكون مقسومة على طول اليوم بدلان من تناولها بوجبات كبيرة الحجم لفترة واحدة .
2- تناول جوز الهند وتناول الحليب وجوز الهند .
3- شرب المياة لتقليل من الاحماض المعدة .
4- التوقف عند التدخين .
5- التقليل من الوزن الزائد .
6- تناول اللبن .
7- شرب الحليب الرايب .
8- النوم بعد 30 دقيقة من تناول الاكلات .
9- التقليل من الضغط العصبى حتى الضغزط النفسية تؤدى الى افراز الاحماض بطريقة كبيرة .
10- مشروب الجزر وعصير الخيار مفيدا جدا لازالة الحموضة .
11- تناول الاكلات القليلة والمسلوقة والمطبوخة من غير دهون .
وعندما نعانى من الحالات المرضية الكبيرة يجب ان نقوم بالذهاب الى الطبيب حتى يتبع معنا نظام صحى وتغذذية صحية جدا ويجب ان نقوم بالبعد عن التوتر بطريقة افضل والضغوط النفسية ويتبع معنا الوصائف العلاجية الدوائى المهمة جدا .
