فى مقالنا السابق ذكرنا ان الحموضة من المشاكل التى من الممكن ان تصيب الاشخاص الكبار منهم و الصغار و لكى نقوم بتجنب تلك المشكلة و التى من الممكن ان تكون مستديمة و مستمرة لابد من المداومة على بعض الاغذية مثل الموز و بعض انواع الخضروات و الحبوب الكاملة و التفاح و اللحوم الحمراء و اللحوم البيضاء و الالبان و بعض انواع منتجات الالبان و لابد ايضا من تناول بعض الاغذية القلوية
التى تعمل على معالجة الحموضة و القضاء عليها و من تلك الاغذية الليمون و السبانخ و الافوكادو و ايضا اوراق كالى و الكرفس و القلطة و الخيار و الثوم و البروكلى و تلك الاغية لا تقتصر فوائدها على الحموضة فقط بل انها تضم قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية و التى تقوم بمساعدة الانسان فى الحصول على حياة هادئة مطمئنة بعيدة عن المشاكل و الضغوطات و فى هذا المقال سوف نتحدث عن بعض الاغذية الاخرى من خلال موقعنا المتميز دائما وابدا اكلات .
اولا : الخيار و الحموضة و فوائده الاخرى
الخيار من الخضروات التى تعمل على علاج الحموضة و حل مشاكلها نظرا لمحتواه القلوى و الخيار من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الفيتامينات المختلفة و المتنوعة مثل فيتامين سى و فيتامين ك و فيتامين ب و هو ايضا من النباتات التى تحتوى على الاحماض الامينية و الكربوهيدرات و الالياف الغذائية القابلة للذوبان و الالياف الغذائية الغير قابلة للذوبان و ايضا العديد من الاملاح المعدنية المختلفة و المتنوعة مثل النحاس و البوتاسيوم و المنجنيز و الفوسفور و الماغنيسيوم و ايضا يحتوى الخيار على البيوتين و السيليكا
و يقوم الخيار بمساعدة الانسان فى تقليل خطر الاصابة بالعديد من امراض القلب و الاوعية الدموية المختلفة و المتعددة و ايضا يقوم بجعل عملية الهضم تتم فى صورة احسن و افضل و يعمل على تقليل معدلات السكر فى الدم و يقوم بمجابهة و مكافحة السرطان و التصدى له و مقاومته و محاربته بانواعه المتعددة منهم سرطان الثدى و سرطان الرحم و سرطان المبيض و سرطان البروستاتا و ايضا يضم معدلات كبيرة و عالية من الماء الذى يبقى الجسم فى حالة رطبة .
ثانيا : الثوم و الحموضة و فوائده الاخرى
الثوم لديه علاقة قوية بالحموضة و بالقضاء عليها و حل مشاكلها حيث ان الثوم من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الاليسين و هو من الاشياء التى تضم العديد من الصفات و الخصائص المضادة للبكتيريا و ايضا المضادة للفيروسات و الفطريات و المضادة للاكسدة و الفعالة و القوية جدا بالاضافة الى ان الثوم من النباتات الغنية بالعديد من الفيتامنات المختلفة و المتنوعة مقل فيتامين سى و فيتامين ب1 و فيتامين ب6 بالاضافة الى انه يضم قدر لا بأس به من الاملاح المعدنية مثل المنجنيز و الكالسيوم و النحاس و السيلينيوم
كما ان الثوم من النباتات التى تقوم بالمساعدة فى طرد السموم و الميكروبات خارج جسم الانسان و ذلك من خلال تحفيز جسم الانسان على رفع معدل افراز الجلوتاثيوم و هو من المواد التى تقوم يالمساعدة فى طرد السموم خارج جسم الانسان من الجهاز الهضمى و ايضا يقوم بالثوم بتقوة و تدعيم القلب و صحته و سلامته .
و فى هذا المقال من خلال اكلات تحدثنا عن النباتات المعالجة للحموضة و بعض فوائدها الاخرى و نتمنى المزيد فى متابعتنا لتجنب المشاكل انت واسرتك .
