المقادير:
-
2 حبة بنجر متوسطة
-
2 حبة جزر كبيرة
-
نصف كوب بروكلى
-
ليمونة اضاليا كبيرة
-
2 قطعة من الجنزبيل المفرم الطازج
-
كوب ونصف من ماء جوز الهند
-
تفاحة
-
2 كوب عنب احمر
طريقة التحضير:
الطريقة :
1 - نضع فى الخلاط البنجر مع الجزر والبروكلى و الزنجبيل والتفاحة و التوت
2 - ونضربهم فى الخلاط
3 - نضيف الليمون و ماء جوز الهند ويضرب ثانية
4 - يصب فى الكاسات ويقدم مثلجا
1 - نضع فى الخلاط البنجر مع الجزر والبروكلى و الزنجبيل والتفاحة و التوت
2 - ونضربهم فى الخلاط
3 - نضيف الليمون و ماء جوز الهند ويضرب ثانية
4 - يصب فى الكاسات ويقدم مثلجا