لكل سيدة رشيقة تحب ان تهتم بجمال ورشاقة جسمها حتى يكون جسمها هوة الجسم المثالى وتحبى ان تقومى بطريقة عمل وجبة الغذاء وتكون وجبة خفيفة وسريعة الهضم فا كل ما عليكى ايتها الجميلة انكى تدخلى معنا فى طبخة اليوم وتتعرفى وتقومى بطريقة عمل تحضير سلطة اللوبياء الت.
فاصولياء حمراء مسلوقة، مارتيدلا أو نقانق، بصل، طماطم، سماق، ملح، حامض , يوميات شري منال العالم سلطة الفاصوليا والذرة.
بيض، بقدونس، بصل، كمون، زيت زيتون، ليمون.
بيض، طماطم، جبنة مملحة، خيار ،سلطة البيض بالجبنة والطماطم.
بيض، خيار، بصل أبيض، خس، زيت زيتون، خل، فلفل أسود ، طبخ ، يوميات شري شيف يسري البيض المسلوق مع التوست المحمص.
بيض، سمك تونة معلب، خس، زيت زيتون، زيتون أسود، ليمون، ملح وفلفل أسود ، منال العالم ، سلطة البيض والتونة.
لهانة، طماطم، بصل، معكرونة، خيار، معدنوس، ملح، مايونيز ، سلطة اللهانة العراقية.
خس، بيض، شرائح توست، ليمون، مايونيز، ملح، زيت لقلي التوست ، سلطة الخس ،منال العالم.
معكرونة، خيار، طماطم، ذرة حلوة، فاصوليا حمراء، ليمون، زيت زيتون، ملح، سماق، مايونيز، كاتشب، ثوم، زيتون شرائح ، من منال العالم ، سلطة المكرونة بالفاصوليا حمراء.
زيتون أخضر مقطع، بندورة، بصل، دبس رمان، كمون مطحون، فلفل أحمر ناشف، زيت زيتون، سماق، ملح , الشيف اسامة السيد , سلطة زيتون .
