المقادير:
-
كوب حليب قليل الدسم
-
4 مشمش مجفف
-
1 موز متوسط الحجم مقطع
-
ربع كوب شوفان
-
3 مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
1- صفى المشمش فى الخلاط الكهربائى
2- ويتم اضافة الموز والحليب والثلج والشوفان واضربى المكونات جيدا
3- واسكبى المزيج فى كوب وقدمية على الفور