الأم بعد الولادة لا تحتاج إلى كميات كبيرة من الطعام بقدر إحتياجها إلى الطعام المتوازن الغنى بالعناصر الغذائية الهامة ولذلك جئنا لك فى أكلات باهم النصائح اللازمة لتغذية الأم الجديدة.
الأم بعد الولادة لا تحتاج إلى كميات كبيرة من الطعام بقدر إحتياجها إلى الطعام المتوازن الغنى بالعناصر الغذائية الهامة ولذلك جئنا لك فى أكلات باهم النصائح اللازمة لتغذية الأم الجديدة.
فترة الرضاعة فترة خاصة فى حياة المرأة تحتاج إلى العناية بتغذيتها لمد جسمها بالطاقة وكذلك تغذية طفلها عن طريق الحليب الطبيعى ولذلك نقدم فى أكلات أهم الاطعمة المغذية لكل أم مرضعة.
على الام التى ترضع الطفل رضاعة طبيعية الابتعاد عن العديد من الاطعمة التى تؤثر على لبن الام و على صحة الرضيع و سوف نتعرف عليها فى الموضوع التالى.
تتضاعف حاجة الام من الطاقة و المواد الغذائية خلال فترة الارضاع لان المواد الغذائية التى تدخل الى جسم الام تعد القوت الاساسى للطفل.