الرضاعة الطبيعية تعتبر من أهم الطرق المفيدة لإرضاع الطفل حيث تمد الطفل بالكثير من الفوائد الصحية ولذلك جئنا لك كأم أهم الطرق الطبيعية الفعالة فى زيادة إدرار اللبن بصورة كبيرة.
الرضاعة الطبيعية تعتبر من أهم الطرق المفيدة لإرضاع الطفل حيث تمد الطفل بالكثير من الفوائد الصحية ولذلك جئنا لك كأم أهم الطرق الطبيعية الفعالة فى زيادة إدرار اللبن بصورة كبيرة.
فترة الرضاعة فترة خاصة فى حياة المرأة تحتاج إلى العناية بتغذيتها لمد جسمها بالطاقة وكذلك تغذية طفلها عن طريق الحليب الطبيعى ولذلك نقدم فى أكلات أهم الاطعمة المغذية لكل أم مرضعة.
عليكي سيدتى بالاهتمام بغذاءك ليس فقط فى فترة الحمل بل ايضا فى فترة الرضاعة لبناء جسم طفلك ولجعل طفلك فى صحة جيدة.
على الام التى ترضع الطفل رضاعة طبيعية الابتعاد عن العديد من الاطعمة التى تؤثر على لبن الام و على صحة الرضيع و سوف نتعرف عليها فى الموضوع التالى.