زومبا كيرفز هى الاشهر عالميا فى العاب الرياضة و الايروبكس فهى تمتلك اكبر و اشهر جيم عالمى فى العالم
نادى كيرفز الشهير عالميا هو الاشهر لانه يمتكل 16 الف فرع فى العالم باكمله فهو النادى النشائى الاول و يتميز بانه هو النادى الاوحد فى السعودية للرياضة النسائية ففى الرياض هناك خمسة فروع لكيرفز جيم الرياضى
نادى كيرفز الرياضى العالمى من اهدافه المتميزة جدا رفع اللياقة البدنية لدى جميع السيدات و تساعدهم بالتمارين الخاصة لها و السحرية على التخلص من الوزن الزائد فى غضون نصف ساعة فقط فياله من سحر لا يوجد الا مع زومبا كيرفز و مساعديها فى العالم
اجهزة كيرفز الرياضية هى اجهزة فريدة من نوعها جدا فهى تجعلك تخسرين وزنك فى اقل من ساعة فهى مميزة عن غيرها من الاجهزة بعض التقنيات المختلفة فهى مصممة خصيصا لبنية جسم المرأة و عضلاتها و تكوين جسمها
لا يوجد فى اجهزة كيرفز الرياضية اى اثقال و لكنها مجهزة خصيصا لتقوية العضلات بشكل اكثر امانا لاجسام النساء كافة المختلفة البنية
زومبا كيرفز تعتمد على بعض التمارين الرياضية للياقة البدنية و هذه التمارين تتضمن فى التالى :
- الاحماء
- تمارين الرياضة الهوائية
- تدريبات القوة
- التهدئة
- التمدد
- تمارين حركات الكارديو التى تعمل على تقوية عضلة القلب
- تمارين نظام الدفع المائى التى تعمل على تقوية عضلات الجسم
- تمارين الاذرع و عضلة المعدة
- التايبو
- التايكوندو
تمارين كيرفز جيم ترفع من نسبة حرق الدهون فى الجسم الى 500 سعر حرارى
