العناية بالاسنانا من اهم الاشياء المهمة جدا فى الفم وتعد اهميتها فى شهر رمضان المبارك التى يعرف الجميع ان يجب ان نتهم جيدا بتلك الامور المهمة للمحافظة على رائحة النفس الطيبة حتى يتواجد عند البعض تراكم البقايا الطعام ما بين الاسنان ويكون السبب هو تغير لون واصفرار الاسنان وتغير رائحة الفم الكريهة .
ويجب ان نتعرف مع موقع اكلات على التخلص من تلك المشكلة مع خبراء التغذية ويعرفنا الكثير على تلك الحلول مع موقع اكلات والنصائح الهامة والمجموعات التى يجب ان نتعرف عليها وهى العناية بالاسنان فى رمضان ويجب ان نحافظ على الابتسامة الدائمة والمشرقة لفترة اطول من الوقت .
1- يجب ان نهتم بالتنظيف الاسنان مرتين على الاقل كل يوم بعد فطور فى شهر رمضان المبارك وبعد السحور ويجب ان نقوم بترك المعجون لمدة دقيقة حتى نحصل على تبيض الاسنان جيدا وبطريقة سريعة جدا .
2- يجب ان نقوم باستخدام الخيوط الاسنان التى تساعد على تنظيف اى بقايا من الاكلات واى تراكم اكلات التى تسبب فى الرائحة الفم الكريهة .
3- ويجب ان نقوم بمنع جفاف حتى يجب ان نهتم ان لا نقوم ببلع المياة فى فترة الصيام فى مضمضة الفم مرة واحدة كل يوم على الاقل حتى تقوم على منع تراكم اى جراثيم واى بكتيريا ضارة للفم ويجب ان نهتم جيدا من البلع فى فترة الصيام حتى عندما لا نهتم بذلك تحصل على مضمضة الكحول .
4- ويجب ان نقوم باستخدام السواك فى فترة النهار حتى نقوم بمهاجمة ومنع الفم بالجفاف ولانة يكون غنى على الفلورايد الطبيعى والتى يقوم على منع تسويس الاسنان من الداخل .
5- يجب ان لا نقوم بتناول اى الحلويات بعد الفطور لان السكر يقوم على عامل من العوامل التى تقوم على تسويس الاسنان والحرص على غسل الفم بعد تناولها لفترة تكون مباشرة .
6- ويجب ان نبتعد عن التدخين وعن الكافين بعد الفطور حتى لا يتم تراكم اى طبقة الاسنان الخارجية الصفراء .
7- ويجب ان نقوم بالذهاب الى الطبيب الاسنان عند الحاجة او عندما نحصل على تغير رائحة الفم بصورة كبيرة جدا وصورة مزعجة جدا لنا وللاخرين .
8- وتلك النصائح الهامة لجميع الصائمين فى شهر رمضان المبارك والعناية بالاسنان فى تلك الشهر الكريم على اكمل صورة دون ان يتاثر الجميع باى رائحة كريهة واى تاثير سلبى فى طبيعية اى وجبات مقدمة وقتها .
