السمك من الاكلات التى بها تحصلين على الفوسفور و دهون الاوميجا التى تعمل على الوقاية من مخاطر امراض القلب تعلمى يا جميلتى طريقة جديدة لعمل بفتيك السمك المشوى بتلط الطريقة التالية سهلة التحضير و التى بها تحصلى على الذ مذاق للاسماك.
السمك من الاكلات التى بها تحصلين على الفوسفور و دهون الاوميجا التى تعمل على الوقاية من مخاطر امراض القلب تعلمى يا جميلتى طريقة جديدة لعمل بفتيك السمك المشوى بتلط الطريقة التالية سهلة التحضير و التى بها تحصلى على الذ مذاق للاسماك.
البفتيك المقرمش كما الذى تطلبيه فى المطاعم و تحبى تناوله كثيرا اليكى فى تلك الطريقة تعلمى و استمتعى باحلى طعم بفتيك مقرمش.
لحمة بفتيك، خل أبيض، زيت، كتشاب، ماء، ملح، بهارات، حامض، ثوم , البفتيك , طريقة عمل البفتيك.