جرين سموثي هذه الوصفة غنية بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم ويشعرك بالشبع ويمكنك تناوله على الافطار او بعد التمارين الرياضية.
جرين سموثي هذه الوصفة غنية بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم ويشعرك بالشبع ويمكنك تناوله على الافطار او بعد التمارين الرياضية.
طريقة عمل سموثى البرتقال تمتعى باجمل طعم لعمل سموثى رائع مكون من البرتقال والخوخ والموز شهى جدا.
سموثى الموز والكيوى بالحليب شهى ولذيذ حضريه على الطريقة الامريكية مع مكونات بسيطة.
سموثى الموز والشوفان مع فواكه اخرى مثل الفراولة والتوت حضريه واستمتعى بسموثى شهى جدا ورائع.
وصفة سموثى الشكولاتة بالتمر سموثى الشكولاتة بالتمر شهى للغاية وسهل التحضير يعتمد فى تحضيره على التمر والشكولاتة واللبن.
طريقة عمل سموثي الشوكولا جربى تعمل سموثى الشوكولاتة باقل تكلفة وبطريقة سهلة جدا جربيها بنفسك وقدميها للاطفالك.
سموثى الكيوى والاناناس سموثى الكيوى والاناناس طيب المذاق واكثر من شهى لايحتاج الى وقت كبير لتحضيره وتقديمه.
تميزى بكوب من العصير السموثى الرائع من الفراولة مع الموزالمنعش اللذيذ مع الايس الكريم فقومى عزيزتى باتعرف على المزيد الان من خلال الوصفة التالية لتحضى على كوب من العصير المنعش الرائع جدا مع الكريم شانتيه.
سموثى تمر مشروب غنى بالعسل الأبيض والزبادى الطازجة والحليب المركز تعرفى على سموثى التمر وضعى معر قطع الثلج المجروشة حتى تستمتعى بالمذاق الرائع.
تعرفى ياسيدتى على مشروب سموذى المانجا مع الفراولة حتى تقدمي المشروب باردا لضيوفك بجانب الذ الحلويات الشرقية واتبعى مقادير وطريقة العمل البسيطة حتى يقدم.