الكربوهيدرات البسيطة

اليك الان موضوع مهم للتخلص من الوزن الزائد من خلال تناولك للكربوهيدرات فتعرفى معنا من هذا المقال على اهمية ذلك.

الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة. و تعمل على تأمين الوقود للعضلات والدماغ و، الطريقة التي تنظم البروتين والتمثيل الغذائي للدهون. وبدون ذلك لا يعمل على تناول الطعام ولا هضم لدينا. معرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول الكربوهيدرات.

مصادر الكربوهيدرات الصحية و الطبيعية تتنوع فهناك فى موقعنا اكلات نقدم لك تلك المصادر تعرفى على كل تلك المصادر معنا فى موقع اكلات فهنا تجدى اهم ما يهمك لصحتك و غذائك.