تخلصى من آلام الدورة السهرية التى تعانى منها العديد من السيدات و الفتيات اثناء الدورة الشهرية فلتتعرفى على بعض النصائح المهمة للعلاج من تلك التقلصات بدلا من استخدام المسكنات.
تخلصى من آلام الدورة السهرية التى تعانى منها العديد من السيدات و الفتيات اثناء الدورة الشهرية فلتتعرفى على بعض النصائح المهمة للعلاج من تلك التقلصات بدلا من استخدام المسكنات.
الدورة الشهرية تاتى و معها العديد من الاعراض المختلفة و التى تعمل على حدوث التقلصات و من الممكن ان تتخلصى من هذا المغص من خلال التالى و هيا بنا الان نتعرف عليها الان.
معظم السيدات يعانون من الام الدورة الشهرية والاعراض المصاحبة لها من توتر ومزاج متقلب وهنا فى اكلات سوف تتعرفى على اهم الاطعمة التى تزيد الاعراض والاطعمة الاخرى التى تقللها.
اليك الان العديد من المعتقدات الخاطئة التى يعتقدها البعض عن كريمات البشرة المخصصة للوجه و هيا بنا الان نتعرف عليها من خلال ما يلى.
العناية بالبشرة اثناء الدورة الشهرية يجب ان نتعرف على افضل المكونات التى تساعد على ترطيب البشرة وعلاجها جيدا فى تلك اثناء الدورة الشهرية حتى تحصل الفتاة على بشرة اجمل.
هناك العديد من الاسباب التى تعمل على تاخر الدورة الشهرية بشكل كبير و التى تكمن فى العديد من الاسباب النفسية و العضوية و التى بامكانك معرفتها.