نقدم اليكم اليوم على موقع اكلات مقال عن امراض الشتاء وعلاجها وطرق الوقاية منها , وسوف نتعرف اليوم على تلك الامراض التى تواجهنا فى فصل الشتاء والتى يصاب منها العديد , فتكثر النصائح لك اثناء فصل الشتاء ومنها شرب كوب من الماء قبل الخروج فى الهواء وغيرها من النصائح وهنا سوف نتعرف الان على الامراض الشائعة فى فصل الشتاء .
1- الزكام او نزلات البرد
2- نزلات معوية بسبب البرد
3- التهاب الشعب الهوائية
3- برد فى العظان والعضلات الجسم
4- الانفلونزا
هذه هى الامراض التى قد تحدث فى فصل الشتاء مع ان تلك الامراض ايضا تحدث فى فصل الصيف ولكنها تكثر فى الشتاء بسبب العدوى بين شخص والاخر بسبب التجمع فى مكان مغلق وقد تاتى العدوى من هنا لذلك ننصح بالتهوية سواء فى المنزل او فى العمل او فى المواصلات والحرص دائما على فتح النوافذ لدخول الهواء للحد من الاصابة بتلك الامراض او الاصابة بسبب العدوى.
قد يصاب الشخص ايضا بدون عدوى ويصاب بالمرض مباشرة بسبب الخروج من مكان دافئ الى مكان بارد لان وقتها سوف يصاب الشخص بتقلص فى شعيرات الدم التى تصل الى غشاء الانف الداخلى , فيحدث انخفاض فى المناعة وتتسلل الميكروبات او الفيروسات الى الشخص وتصيبه.
* للوقاية من امراض الشتاء
1- يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
2- الابتاعد قدر الامكان عن التنقل من الاماكن التدفئة الى البرودة والعكس .
3- الحرص على تهوية الامكان التى تتواجدين فيها وخاصة الاماكن التى بها تجمعات مثل المنزل او العمل او المدرسة
4- الاهتمام بالتغذية السليمة وخاصة البرتقال والليمون والموالح لانها تحتوى على فيتامين c التى يعالج البرد .
5- يجب الحرص على تناول كوب من الماء قبل الخروج فى الهواء سواؤ للكبار او الاطفال .
6- عدم استعمال ادوات الاخرين وخاصة المصابين بالانفلونزا مثل المناديل او الفوطة او الاشياء الخاصة .
7- الحرص على ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة قبل الخروج الى الشارع او فى المنزل .
* علاج امراض الشتاء
1- يجب عند الاصابة بمرض الانفلونزا او اى مرض من امراض الشتاء , عليكى بالراحة التامة فى السرير وعدم الخروج فى الليل .
2- الحرص على تدفئة القدمين جيدا .
3- الحرص على تناول المشروبات الساخنة باستمرار مثل ( الزنجبيل , القرفة , النعناع , اليانسون , الشاى بالليمون , الليمون البارد وليس الساخن)
حرصا منا على سلامتك وعلى وقايتك من امراض الشتاء قدمنا اليكى سيدتى امراض الشتاء التى قد يتعرض لها الشخص فى فصل الشتاء وايضا طرق الوقاية من هذه الامراض وكيفية علاج هذه الامراض .
