الكثير منا اصبح فى حالة كبيرة من اليأس و يعانى من حياة خالية من الصفو و تعكر حياته كل من الاحباط و الاكتئاب و اليأس و التشاؤم و التشاؤم هو المفهوم المعاكس للتفاؤل و هو المفهوم الذى يحمل فى طياته تلك المعايير التى تجعل الفرد يغير من سلوكياته مع الاخرين و حتى مع نفسه و يؤثر التشاؤم بالضرورة على صحة الانسان
فما هو التفاؤل و ما هو التشاؤم ؟ هذا ما نتعرف عليه فى موقعنا اكلات حيث نطلعك على مفاهيم كل من التفاؤل و التشاؤم حتى تستطع ان تكرس حياتك فى وجهة التفاؤل و الابتعاد عن التشاؤم لحياة افضل
اولا : ما هو التفاؤل ؟
التفاؤل هو ان تحسن الظن بالله عز وجل و ان تحاول بقدر الامكان ان تنظر الى جميع الاحداث التى تحدث حولك بايجابية شديدة و ان تبتعد عن تلك المشاعر و الطاقات السلبية كما ان التفاؤل هو الا تترك للاحباط و اليأس الفرصة ان يتسللوا الى حياتك و قلبك كما انه من المهم جدا ان تتأكد بان الامر كله بيد الله عز وجل
ثانيا : ما هو التشاؤم ؟
التشاؤم هو هذا التفكير بطريقة سلبية كما ان التشاؤم هى تلك الافكار السلبية التى تأتى فى ذن الانسان من النحس و الشر و هو عدم الشعور بكل من السعادة و الرضا و بالتالىف ان التشاؤم يعمل بدوره على التأثير سلبيا على كل من العمل و الحياة بصورة عامة
و من خلال السطور القادمة نطلعك على الاسباب المختلفة للتشاؤم و تلك الاسباب متنوعة و تتمثل فيما يلي :
- عدم رضاك بالنصيب و القدر و الاعتراض على حكمة الله سبحانه و تعالى
- ايضا من اهم الاسباب التى تؤدى الى التشاؤم ضعفك و عدم الايمان و البعد عن الله عز وجل
- التشاؤم ايضا من الممكن ان يكون نتيجة لتلك الظروف القاسية التى من الممكن ان يكون عاشها الانسان و ايضا يكون التشاؤم بسبب الاحداث الاليمة التى تمر بالانسان
- ايضا الشعور بالخوف و من شئ نتيجة احد المواقف الحيياتيية السابقة فان هذا له سبب فى الشعور بالتشاؤم
- ايضا فان التشاؤم يكون ناجم عن الاصابة بالاحباط و الاكتئاب حيث ان الاكتئاب يؤثر على المشاعر و الطاقات لتكون سلبية
- كما ان الحساسية الزائدة من كل من التوبيخ او الانتقاد تعمل على اصابة الانسان بالتشاؤم
و التشاؤم هى تلك المشاعر التى تؤثر تأثيرا سلبيا على صحتك حيث ان التشاؤم يعمل على :
زيادة نعدل الموت فى وقت مبكر و الشعور بالاكتئاب و كره الحياة و انقاص العمر
له دور فى زيادة مخاطر الاصابة بالامراض القلبية و الاوعية الدموية و تصلب الشرايين
يساعد على اضعاف بنية الجسم و التقليل من مناعة الجسم و زيادة مخاطر الاصابة بالعدوى و الالتهابات و الاورام
يعمل على التقليل من نشاط الانسان و يعمل على التثبيط من هممه و عزيمته و ارادته
يؤدى الى الفشل العلمى و التعليمى و الخفض من معدل التركيز و الذاكرة و قطع كل الاهداف فى الحياة و الشعور باللامبالاة و الملل و عدم النشاط
يؤدى الى كل من القلق و التوتر و الاكتئاب و الاحباط و الشعور باليأس و فى بعض الاحيان يؤدى الى الميل الى الانتحار
و الآن نتعرف على اهم تلك الطرق العلاجية المفيدة جدا فى التخلص من التشاؤم
عليك بالاقتراب من الله عز وجل و ان ترضى بقدر الله و قضائه و ان تغرس فى نفسك الايمان بالله و ان تكثر من الاذكار و قراءة القرآن و ان تطع الله و رسوله
ان تثق بنفسك و تتخلص من تلك الافكار و المشاعر السلبية نهائيا من بالك و خاطرك
ان تتمتع بالهدوء و الراحة و ان تخصص بعض من الوقت فى اليوم للاسترخاء حيث ان هذا يعمل على اعادة لنفسك التوازن النفسي
كما ننصحك فى موقعنا اكلات بممارسة احد الهوايات التى تحبها مثل الرسم و قراءة الكتب و غيرها فانها تعمل على التعزيز من ثقتك بنفسك و بالتالى القضاء على التشاؤم
