ماذا تأكل العروس قبل زفافها

كل عروس تحلم بالقوام الرشيق الذى يجعلها فى ابهى صورة ويجعل لها اطلالة مميزة فى يوم زفافها اليوم الاهم على الاطلاق فى حياة اى امرأة فلابد ان تتبع كل عروس نظام غذائى صحى يجعل فى افضل صورة وخاصة يوم زفافها عليها الابتعاد عن بعض الاطعمة التى قد تصيبها بالانتفاخ وعدم الراحة وبالتالى يؤثر على اطلالتك

• ابتعدى سيدتى كل البعد عن المشروبات الغازية بأنواعها قبل موعد زفاف بأسبوع على الاقل لانها تحتوى على الكثير من الفقاعات والصودا التى تملأ المعدة بالهواء وتجعل شكلها منتفخ مما يؤثر على اطلالتك كما انها ستجعلك تشعرين بالألم فى معدتك

 

 

• الفواكه المجففة نحذرك منها ايضا فى اكلات على الرغم من انها تشتهر بغناها من الفيتامينات والمعادن المفيدة خاصة المشمش والزبيب والتين الا انها على الجانب الاخر تحتوى على نسبة كبيرة من الفركتوز او ما يسمى سكر الفاكهة الذى يسبب احتباس فى الماء والغازات بداخل المعدة مما سيتسبب لك بشعور عدم الراحة خلال يوم الزفاف
• هناك بعض الانواع من الخضروات عليك بالابتعاد عنها تماما مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلى لانها تحتوى على نسبة عالية من مركب يدعى السليلوز وهو نوع من الالياف يسبب تكون كمية كبيرة من الغازات داخل البطن كما ان هناك بعض الخضروات المدرة للبول التى عليك الابتعاد عنها ايضا مثل الخيار والكرفس لانها تحتوى على نسبة عالية من المياة

 

 

• القهوة مفيدة بالطبع للجسم ولكن بشرط ان لا يتعدى الامر عن احتساء كوب واحد ولكن لو اكثرتى من تناولها ستؤدى النسبة العالية من الكافيين الى حدوث انتفاخ فى البطن كما انها ستزيد حموضة الجسم وتجعله يحتفظ بالدهون وهذا ما لا تريديه بالطبع
• تقول الدراسات ان من الاشياء التى تسبب الانتفاخ والغازات هو الحليب نظرا لصعوبة هضم بروتيناته بسرعة خاصة عند من يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى لذلك عليك ان تتجنبين تناوله قبل يوم زفافك حتى تكون اكثر راحة وحيوية

 

 

وهكذا كل عروس قد تعرفت معنا فى  اكلات على اهم الاطعمة التى يجب ان تتجنبها لتكون العروس الاروع والاكثر تألقا فى يوم زفافها