طرق لعلاج انتفاخ البطن

الامساك و انتفاخ البطن من اكثر الاصابات التى هى مزعجة للكثير من الناس فحتى اذا كنت تتمتعى بالقوام الرشيق فمن المحتمل اصابتك بانتفاخ البطن الذى يعمل على جعل جسمك غير متناسق من ناحية و من الناحية الاخرى تعمل على شعورك بالمزيد من الألم هنا فى موقع  اكلات نتعرف على المزيد من الاطعمة التى هى مهمة جدا مع الاعشاب للتخلص من انتفاخ البطن و علاج الامساك الذى يؤدى الى الاصابة بانتفاخ البطن 

اطعمة و اعشاب مهمة جدا للعلاج من الامساك و انتفاخ البطن :

• بذور الشمر

الشمر يحتوى على المواد المهمة جدا للتخلص من التشنجات فتلك الاعشاب فعالة لدعم عملية الهضم و لتجنب انتفاخات البطن و التخلص من الغازات  لذا فهى مهمة جدا للعلاج من مشاكل الجهاز الهضمى 

موقع  اكلات ينصحك بتناول 2 جرام على الاقل من بذور الشمر المجففة 3 مرات فى اليوم  و ذلك بنقع تلك الجرامات فى 150 مللى من الماء المغلى و تترك لمدة 10 دقائق  و يتم تناولها فى اليوم 3 مرات 

تلك البذور مهمة للعلاج من التشنجات و للتخلص من الغازات المعوية كما تنصحك الجمعية التعاونية الاوروبية ( ESCOP ) بفاعلية بذور الشمر فى العلاج من المشاكل الهضمية المختلفة 

• بذور الكراوية 

بذور الكراوية لها الدور فى العلاج من الغازات المعوية فهى تحتوى على المواد التى هى محفزة للجهاز الهضمى و تعمل على العلاج من التشنجات التى تتواجد بالمعدة كما ان بذور الكراوية لها الدور فى العلاج من الطفيليات المعوية  

تلك البذور تعمل على التحفيز من انتاج العصارات المعدية  و التى تساعد على التسهيل من عملية الجهاز الهضمى و تساعد على الحماية من الغازات  لذا فمن الضرورى مضغ البعض من بذور الكرواية بعد تناول الطعام بعد كل وجبة 

• الزنجبيل 

الزنجبيل هو المكون المهم للحد من الانتفاخات فى البطن و العلاج من الغازات كما ان الزنجبيل يحتوى على مادتي الشوغال و الجينجيرول و المهمة للتخفيف من اوجاع البطن و العلاج منها و الحماية من تراكم الغازات فى البطن 

الزنجبيل له الدور المهم فى التسهيل الطبيعيى و بالتالى يعالج من مشاكلة الامساك  

قومى بوضع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم فى كوب من المياه المغلية  و تترك للنقع فيها لمدة ربع ساعة تقريبا ثم يتم تصفيته و تناوله بعد ان يبرد للعلاج من مشاكل الجهاز الهضمى 

• الاناناس 

الاناناس من الفواكه المهمة جدا لمحاربة الامساك و التخلص من انتفاخات البطن  حيث ان الاناناس تحتوى على انزيم البروميلين و الذى هو مهم جدا لعملية الهضم  حيث ان البروميلين يقوم بالمرور جزئيا فى الدم و يساعد على منع افراز مادة البروستاغلاندين و التى هى مسئولة عن الالتهابات و بالتالى تساعد على تنظيف الدم 

• النعناع الفلفلي 

النعناع الفلفلي هو المكون الغذائي الذى له الدور فى العلاج من مشكلات الجهاز الهضمى المختلفة و التخلص من التسمم المعوى  و يساعد على التقليل من الانتفاخ و الغازات و التخلص من التشنجات 

قومى بنقع ملعقة كبيرة من اوراق النعناع فى 150 مللى من الماء المغلى و اتركيها لمدة 10 دقائق ثم قومى بتصفيته و تناوله يوميا 3 مرات للعلاج من الانتفاخ و الامساك بشكل كبير 

هكذا و مع موقع  اكلات نكون قد تعرفنا على بعض المكونات الغذائية التى هى هامة جدا للعلاج من مشكلات الجهاز الهضمى فلنتعرف على كل تلك الطرق للحصول على الجسم الخالى من الانتفاخات و الامساك المزعج كثيرا و المؤلم فى كثير من الاحيان