ان السعال من الامراض الشائعة فى فصل الشتاء و الذى يجب عليك ان تحرصى على التخلص منه و هيا بنا الان نتعرف على اهم الطرق التى تساعد على التخلص من السعال
طرق التخلص من السعال :
اولا : تناول السوائل
ان تناول السوائل من الاشياءء التى تعمل على ترطيب الحلق و كما انها تعمل على القضاء على السعال و هذا لان السعال يعمل على فقد السوائل من الجسم و كما انه يعمل على زيادة معدل التنفس و يجب عليك الحرص على تناول العصائر المختلفة من الفواكه و كما انه يعمل على الحفاظ على رطوبة الحلق و كما انه يعمل على التخفيف من حد االسعال و يجب علك الحرص على تناول 3 لتر من السوائل يوميا و يجب عليك الحرص على تجنب تناول المشروبات الغازية و العصائر الحامضية و كما انه يجب عليك الحرص على تناول المشروبات الساخنة و التى تساعد على علاج نزلات البرد و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من اعراض السعال
ثانيا : الحليب الدافئ مع العسل
ان الحليب الدافئ المحلى بالعسل يساعد على التخلص من السعال و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة و هذا لانه يحتوى على الخصائص المضادة للالتهابات و كما انه يعمل على التخلص من المخاط الذى يوجد بالصدر و الجهاز التنفسى و هذا من خلال مزج معلقة صغيرة من العسل مع كوب من الحليب الدافئ و قوم بتناوله قبل النوم مباشرة و الذى يعمل على التقليل من السعال
ثالثا : خل التفاح
ان خل التفاح يساعد على التخلص من السعال و كما انه يعمل على التخلص من احتقان الصدر و كما انه يعمل على المساعدة على قتل البكتريا و الذى يعمل على التقليل من المخاط و الذى يوجد بالصدر و الحلق و كما انه يعمل على التخلص من البلغم و هذا من خلال خلط 2 معلقة من خل التفاح مع معلقة من الماء و قومى بتناولها يوميا و الذى يعمل على الحصول على التخلص من السعال بطريقة سريعة
رابعا :الخردل
ان الخردل من المكونات التى تساعد على التخلص من السعال و كما انه يعمل على قتل الكثير من البكتريا و الميكروبات و كما انه يعمل على التخلص من امراض الجهاز التنفسى و كما انه يعمل على التخلص من التهاب الشعب الهوائية و هذا من خلال خلط معلقة من الخردل الجاف مع 4 معلقة من الدقيق و قومى باضافة اليهم القليل من الماء و قومى بتكليك الصدر بالعجينة الناتجة و يعدها قوم بتدليك الصدر بزيت الزيتون
خامسا :الفجل
ان الفجل يعمل على محاربة احتقان الصدر و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من البلغم و المخاط الذى يصيب الحلق و الجهاز التنفسى و كما انه يعمل على التخلص من المشكلات التى تصيب الجهاز التنفسى و كما انه يعمل على علاج حالات الحساسية و كما انه يعمل على التخلص من البرد وكما انه يعمل على طرد البلغم
ان السعال يجب عليك القضاء عليه من خلال العديد من الطرق الطبيعية و التى تساعد على التخلص منها و التى قدمناها اليك و يجب عليك الحرص على تجربتها
