غسل الاسنان عملية مهمة جدا ولابد ان تتم باستمرار لضمان حماية الاسنان من التسوس والحفاظة عليها سليمة وصحية فبغسل الاسنان سوف تتجنبى اى اضرار قد تلحق بها وهذة بعض الاخطاء التى قد تقومين بها اثناء غسل الاسنان تتعرفى عليها معنا فى اكلات لتتجنبيها للحفاظ على اسنان اكثر صحة وبياض وهى كالاتى:
- لابد من الاخذ فى الاعتبار على اهمية نوع الفرشاة حيث يعتمد عليه التقليل من الاضرار التى قد تلحق بالاسنان وتصيب اللثة اثناء غسلها فالفرشاة لابد ان يكون لها مواصفات معينة ان تكون ناعمة الشعيرات وان يكون غسل الاسنان بقوة مناسبة لان غسل الاسنان بقوة كبيرة يتسبب فى التهاب اللثة
- المدة التى تستمرى فيها فى غسل الاسنان لها دور ايضا فى حماية والحفاظ على الاسنان فالدراسات اثبتت ان الوقت المناسب لغسيل الاسنان هو ثلاثة دقائق فغسل الاسنان لا تكفى للتخلص من بقايا الطعام المخزنة بين الاسنان والقضاء على التسوس
- الدراسات العلمية اثبتت ان غسل الاسنان مباشرة بعد تناول الطعام يساعد على التأثير السلبى على مينا الاسنان لانه يعمل على ازالتها لذلك نقول لكى فى اكلات ان الخبراء ينصحوا بغسل الاسنان بعد تناول الطعام بنصف ساعة على الاقل لحماية والحفاظ على مينا الاسنان من اى اضرار
- لتحافظى على صحة الاسنان عليكى بمضغ علكة من النوع الصحى الخالية من السكر لانها تنظف الاسنان وتقويها وتحافظ عليها وعلى طبقة المينا ولكن ليس معنى الكلام ان نعتمد على مضغ العلكة فقط ونترك غسل الاسنان لان ذلك لا يكفى يجب استخدام الفرشاة فى غسل الاسنان
- كما اثبتت الدراسات العلمية ان لا يصح وصع الفرشاة فى الحمام دون تغطيتها لان ذلك يعرضها لالتقاط البكتريا والطفيليات التى تهدد الاسنان والصحة بشكل عام لذلك ينصح بالحفاظ على الفرشاة خارج الحمام او ان تغطيها جيدا خارج الحمام لحمايتها من البكتيريا
- لا يصح ايضا استخدام الفرشاة نفسها لفترة طويلة فهذا امر غير صحى ولذلك ينصح الخبراء بضرورة تغيير الفرشاة كل 3 اشهر لتعمل بكفاءة
واخيرا تكونى قد تعرفتى معنا فى اكلات على الارشادات الهامة والصحيحة لغسل الاسنان بطريقة صحية مع المحافظة عليها من اى مخاطر قد تصيبها لتكون اكثر بياضا
