علاج ثقل الرأس والدوخه

ما هى اعراض الثقل فى الرأس و اعراض الدوخة ؟
اعراض الدوخة و الثقل فى الرأس تختلف كثيرا فنتعرف هنا على تلك العلامات و الاعراض المختلفة حتى نستطيع علاج هذه المشكلة فالاعراض تختلف و تتمثل فيما يلي :
.1 الاحساس بالضيق
.2 الشعور بالقلق
.3 التوتر
.4 زيادة الافراط فى التعرق
.5 توتر العضلات
.6 الشعور بالألم فى الصدر
.7 زيادة خفقان القلب
.8 الشعور بالغثيان
.9 الاصابة بالاسهال
.10 الاصابة بالأرق
.11 الشعور بالارتجاف

اما علاج ثقل الرأس و الدوخة فعليك باتباع ما يلي :
اذا كانت الدوخة و ثقل الرأس تعانى منها بسبب تلك الاسباب السابق ذكرها فعليك فورا بمراجعة الطبيب حتى يتم علاج السبب الرئيسي فى ثقل الرأس و الدوخة
كما انه هناك الكثير من النصائح المهمة جدا للعلاج من ثقل الرأس و الدوخة تعرف عليها فيما يلى :
.1 تناول عصير الليمون و الزنجبيل يوميا للتخلص من تلك الاعراض و من الغثيان
.2 ابتدعى عن الضغوطات النفسية
.3 عليك بابقاء العيون مسترخية و لا ترهقيها
.4 عليك باغماض عيونك اكثر و قومى بتخفيف الضغط على عيونك
.5 قومى بتناول الوجبات المتوازنة التى تحتوى على الالياف
.6 عليك بتناول مشروب الكركم للعلاج من ثقل الرأس
.7 عليك باخذ القسط الكافى من النوم للتقيلل من الصداع