علاج نقص الصفائح الدموية طبيعيا

ان الصفائح الدموية تكون فى خلايا الدم و التى تكةون جزء صغير منها و كما انه هناك العديد من الاعراض التى تكون ناتجة عن الاصابة بالنقص فى الصفائح الدموية و التى من الممكن ان تصل الى حد النزيف و الذى قد يكون من الانف او اللثة و كما انه يصاحبه حدوث الدم فى البراز و البول 

و كما ان الاشخاص اللذين يعانون من نقص فى الصفائح الدموية دائما ما يعانون من الضعف العام و الوهن و كما انه يوجد لديهم ضعف فى المناعة و يجب عليك اللجوءء الى الطبيب و كما يجب عليك ان تتعرفى على العديد من الوصفات الطبيعية و الطرق التى تعمل على علاج الصفائح الدموية و هذا ما نتعرف عليها الان من خلال موقعك  اكلات

طرق علاج نقص الصفائح الدموية :

اولا : تناول الطعام الصحى :

يجب عليك الحرص على تناول الطعام الصحى المغذى الذى يعمل  على زيادة عدد الصفائح الدموية المتنوعة و كما يجب عليك الخرص على تناول الحبوب الكاملة و البروتينات الحيوانية و كما يجب عليك تناول الخضروات و الفواكه الطازجة التى تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية المهمة للصحة و يجب عليك التقليل من السكريات و الدهون المشبعة او السيئة التى تؤثر بالسلب على هذا المرض 

يجب ان تحرصى على اختيار الوجبات المختلفة التى تحكون بديل عن الحلويات و الاطعمة التى تحتوى على الدهون المشبعة التى يجب عليك الحرص على التخلص منها 

ثانيا : التخلص من مشكلات الطعام :

يجب ان تتخلصى من العديد من المشكلات  التى نقع بها اثناء تناول الطعام و منها تناول الاطعمة التى تحتوى على الدهون المشبعة و الابتعاد عن السكريات و يجب ان تحرصى على تناول الاطعمة التى لا تحتوى على سعرات حرارية كبيرة و التقليل من الخبز الابيض و الكعك و الاشياء التى تعمل على الاضرار بالصحة 

يجب التوقف عن الاطعمة التى تحتوى على الجلوتين و التى تعمل على الاضرار بالاشخاص المصابون بنقص فى الصفائح الدموية 

ثالثا : ممارسة الرياضة :

يجب عليك الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم و منها رياضة السباخحة و المشى و التى تعمل على زيادة تدفق الدم الى الجسم و بالتالى تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية بالجسم و كما انه يعمل على حماية الجهاز المناعى 

رابعا : الحصول على قسط كاف من النوم 

يجب عليك الخحرص على النوم بشكل جيد و ان يكون من 7 الى 9 ساعات خلال اليوم و كما انه يعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية و كما انه يعمل على التخلص من الضعف و الوهن الناتج عن هذا المرض 

خامسا : البابايا :

يجب على مريض نقص الصفائح الدموية ان يحرص على تناول البابايا و التى تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية و عليك ان تتناولى عصير من البابايا مع عصير الليمون 3 مرات خلال اليوم 

سادسا : السبانخ 

السبانخ من الخضروات الورقية المهمة التى تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية التى توجد بالدم و كما انها تساعد على الحماية من التعرض الى تجلطات الدم و تعمل على التقليل من نسبة الاصابة بالنزيف و لهذا يجب الحرص على تناول السبانخ 

سابعا : زيت السمسم :

ان زيت السمسم من المكونات التى تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية المختلفة التى توجد بالجسم  و كما انه يعمل على التقليل من نسبة الاصابة بالعدوى و كما انه يعمل على التخلص من الجذور الحرة و كما انه يعمل على زيادة الدورة الدموية 

يجب عليك ان تحرصى على التعرف على الطرق التى تعمل على العلاج لنقص الصفائح الدموية و التى قدمناها اليك اليوم من خلال موقع  اكلات