الأسنان صحتها الجيدة تعود بالنفع على صحة الجسم ككل وبالتالى لابد من الإهتمام بحمايتها من المشاكل الجمة التى تواجهها كالتسوس وإلتهابات اللثة وتآكل مينا الأسنان إلخ من الأمور التى تؤثر بالسلب على صحة الإنسان ولذلك ننصح كل أم معنا فى اكلات بتعويد أطفالها على غسل الأسنان وتنظيفها منذ الصغر ومن أكثر المشاكل التى تواجه الكبار والصغار مشكلة نزيف اللثة التى تحدث لعدة أسباب منها نقص الفيتامينات أو بسبب مرض ما أو بسبب عدم العناية بالأسنان أو إستخدام فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات أهم الأسباب التى تؤدى إلى نزيف اللثة خاصة بعد غسلها بفرشاة الأسنان وهى كالآتى:
- عدم تنظيف الأسنان بشكل دورى ووجود إلتهاب يؤدى إلى نزيف اللثة:
الكثير من أطباء الأسنان ينصحوا بضرورة تنظيف وغسل الأسنان بفرشاة الأسنان المناسبة مرتين يوميا على الأقل حيث يقوم ذلك بقتل البكتيريا ومنع تكون الجير الذى قد يصيب اللثة بالإلتهابات والتى يمكن أن ينتج عنها نزيف اللثة
- نزيف اللثة يمكن أن يتسبب فيه الأرق والنوم المضطرب:
يمكن أن يصاب الكبار والصغار بنزيف اللثة بسبب النوم المتأخر وتناول وجبات سيئة حيث أن الجسم فى تلك الحالة لا يستطيع مكافحة الإلتهابات الناجمة عن بكتيريا الفم وبالتالى للحفاظ على صحة اللثة ننصحك فى اكلات بضرورة تناول البروتين وفيتامين د والخضار كما يحذر إستخدام الأسنان فى فتح الأشياء أو فى غير تناول الطعام حيث يمكن أن يتسبب ذلك فى إصابة اللثة بالإلتهابات والنزيف
- يمكن أن يصاب الشخص بالإلتهابات والنزيف فى اللثة والأسنان نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن:
لابد من الحرص على مراجعة النظام الغذائى للشخص بحيث يحتوى على فيتامينات ج و K و د وكمية مناسبة من البروتين للحفاظ علي صحة اللثة وكذلك الحفاظ على سيولة الدم بشكل مناسب
- يمكن أن تتسبب بعض الأدوية فى زيادة سيولة الدم ونزف اللثة:
فى حالة إصابتك بنزيف اللثة عليك بمراجعة الأدوية التى تتناوليها بشكل منتظم حيث أن هناك بعض الأدوية التى تسبب جفاف الفم ونقص اللعاب مثل مضادات الإكتئاب وأدوية ضغط الدم التى تجعل البكتيريا تتكاثر
- الأمراض المزمنة يمكن أن تتسبب فى آلام الأسنان واللثة:
فى حالة إصابتك بأمراض مثل السكرى أو أمراض الكبد لابد من الحرص على مراجعة الطبيب الخاص بك والأدوية التى تتناولها حيث أنها قد تكون السبب فى تورم وحدوث آلام فى الأسنان واللثة
وفيما يلى نقدم لك فى اكلات أفضل الطرق لعلاج نزيف اللثة فى البيت دون الحاجة للذهاب إلى طبيب الأسنان وهى كالآتى:
- كما أوضحنا سابقا أهم الأسباب المؤدية إلى نزيف اللثة وبالتالى فى حالة إستمرار تلك المشكلة لابد من الحرص على تناول الآكلات والفاكهة أو المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين ج بكميات كافية وكذلك فيتامين k حيث أن نقص تلك الفيتامينات يمكن أن يؤدى إلى حدوث نزيف فى اللثة وزيادة سيولة الدم ولكن دون الإسراف فى تناول تلك الفيتامينات حيث أنها من الممكن أن تتسبب فى حالة زيادتها عن الحاجة
- الحرص على إستخدام كمدات الشاى أو باكيت الشاى فى مسح اللثة بها حيث أن الشاى يحتوى على حمض التنيك tanic acid الذى يساهم بشكل كبير على وقف نزيف اللثة كما أن الشاى يعمل على التقليل من آلام الأسنان
- لابد من الحرص أيضا على إستخدام فرشاة الأسنان بعناية بحيث تكون ناعمة على اللثة والأسنان وتستخدم بشكل صحيح لأعلى ولأسفل فى وضع أفقى دون الضغط على الأسنان أو اللثة بقوة
- كما لابد من المداومة على المضمضة بالماء والملح حيث أن المضمضة تعتبر وسيلة فعالة فى القضاء على بكتيريا الفم التى تشكل أهم أسباب مشاكل إلتهاب اللثة ونزيفها ويمكن أيضا شراء مضمضة طبية مناسبة من الصيدلية لإستخدامها يوميا مع غسل الأسنان
وأخيرا هذة كانت أهم الطرق الطبيعية للوقاية من مشكلة نزيف اللثة قد إستعرضناها لك فى اكلات فإحرصى على تطبيقها للتخلص من تلك المشكلة
