العديد من الطرق المختلفة تستخدمها الامهات فى الخفض من ارتفاع درجة حرارة الجسم و مما يلي دعونا نتعرف على اهم تلك الطرق الطبيعية و الاستخدامات الفعالة التى تعمل على انخفاض نسبة درجة الحرارة المرتفعة و ها هى اهم تلك الطرق الطبيعية التى تساعد على الحفاظ على الصحة و الخفض من ارتفاع الحرارة طبيعيا
فى اكلات نقدم لك اهم تلك الطرق الطبيعية لخفض ارتفاع حرارة الجسم
اولا : البطيخ للخفض من ارتفاع الحرارة :
البطيخ يعمل على خفض حرارة الجسم سريعا كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الماء و العناصر الغذائية المفيدة فى التخلص من السموم المتراكمة فى الجسم و يساعد البطيخ على الحد من إرتفاع حرارة الجسم حيث انه يمكنك تناول شرائح من البطيخ بانتظام و للعمل على ترطيب الجسم كما يمكنك الخلط ما بين كل من البطيخ و الحليب البارد و السكر معا و هذا المشروب مفيد جدا للترطيب و الخفض من الحرارة سريعا
ثانيا : الصبار للخفض من ارتفاع الحرارة :
الصبار هو اهم تلك العلاجات المنزلية المفيدة فى الخفض من إرتفاع حرارة الجسم كما انه يحتوى على تلك المواد و الخصائص المفيدة فى تبريد الجسم و التخلص من ارتفاع درجة الحرارة و يمكنك استخراج هلام الصبار ( الالوفيرا ) و يتم فرك الجسم به بالكامل و يترك على الجسم لمدة ثلث الساعة تقريبا و يتم اخذ حمام بارد و تكرر تلك العملية مرة يوميا
ثالثا : عنب الثعلب الهندي للخفض من ارتفاع الحرارة :
عنب الثعلب الهندي يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (C) و المفيد فى الخفض من إرتفاع حرارة الجسم حيث انه عليك بالخلط ما بين عصير عنب الثعلب الهندي و الماء و القليل من الملح أو السكر معا و يتم الخلط جيدا و هذا يعمل على التحسين من المذاق و يتم تناول المشروب مرتين يوميا و هذا يعمل على التخلص من الإجهاد الحراري و يتم الخلط ما بين 2 ملاعق من عصير عنب الثعلب الهندي و ملعقة صغيرة من عسل النحل و ملعقة صغيرة من عصير الليمون و اضافة الخليط الى كوب من الماء و يتم تناول المشروب مرة يوميا في الصباح
رابعا : اللبن للخفض من ارتفاع الحرارة :
اللبن هو اهم تلك السوائل التى لها دور فى التقليل من نسبة إرتفاع حرارة الجسم و اللبن يحتوى على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية و الفيتامينات التى لها دور فى الحفاظ على صحة الجسم و من المهم تناول كوب من اللبن مع وجبة الإفطار فى الصباح و هذا للمساعدة على الحفاظ على الجسم ليبقى باردا و للتخلص من ارتفاع الحرارة فى الجسم
تلك هى اهم تلك الطرق التى تساعدك على خفض حرارة الجسم و للحفاظ على جسمك باردا فاليك المزيد من المقالات فى اكلات عليك بمواصلة القراءة معنا و متابعتنا على الدوام ليصلك كل ما يهمك
