فى فصل الصيف و مع ارتفاع درجة الحرارة و ارتفاع نسبة الرطوبة فمع موقع اكلات تابعينا لتتعرفى على اكثر النصائح المهمة جدا للعناية بجمالك و العناية بجمال البشرة و العناية بجمال الشعر و جمالك بصفة عامة
فيما يلي نتعرف على اهم النصائح التى نقدمها لك فى مقالنا فى اكلات للعناية بجمالك صيفا و تكونى اجمل الجميلات لذا فاحرصى على التعرف على تلك النصائح و اتباعها فيما يلي
عليك بتجنب الاستحمام باستخدام الماء الساخن حيث ان جلدك يعانى كثيرا و بسرعة من التغييرات التى تكون مفاجئة فى درجات الحرارة و بالتالى فهو من الممكن ان يعانى من المشكلات المختلفة بفعل البرودة و السخونة المفاجئة لذا فمن المهم الاستحمام اما بالماء الدافئ او بالماء الفاتر لافضل النتائج للعناية بالبشرة و من المهم الحرص على الا تقوم بالاستحمام فى درجة حرارة ساخنة اعلى من 37 درجة مئوية كما انه من المهم الا تتعرض للماء الساخن لمدة اكبر من ثلث الساعة تقريبا
تناول الكمية الكافية من الماء يوميا خلال فترة الصيف حتى لا يعمل التقليل من تناول المياه على التعرض لجفاف البشرة و الجلد و بالتالى الاصابة بالمشكلات الجمالية المختلفة التى تكون ناجمة عن جفاف البشرة لذا فمن المهم الحرص على تناول ما لا يقل عن لترين يوميا من الماء لافضل النتائج و هذا يساعد على التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم
قومى بالخلط ما بين 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 50 جرام من فاكهة البابايا المهروسة و يتم وضع الخليط على البشرة و تترك لمدة ربع ساعة تقريبا مع تكرار تلك الوصفة مرتين فى الاسبوع للحصول على البشرة النضرة الناعمة الجميلة
حتى تحصلى على النعومة باليدين الجميلة التى تحتاجين اليها فاحرصى على الخلط ما بين نصف كوب من اللبن الرائب و نصف ملعقة صغيرة من الخل و تدليك اليدين بالخليط جيدا لمدة 10 دقائق تقريبا ثم يتم شطف اليدين جيدا بالماء العادى لافضل النتائج
اهتمى باستخدام الكريمات النهارية و الليلية لبشرتك للعمل على تغذية البشرة و حماية البشرة من المشكلات الجمالية التى تفقد البشرة جمالها و للحصول على البشرة الناعمة النضرة و الاكثر تألقا و اشراقا
احرصى على تمشيط شعرك جيدا باستخدام الفرشاة فى الصيف مرتين فى اليوم حتى يعمل هذا على تدليك الفروة و العمل على تنشيط الدورة الدموية فى الفروة و بالتالى التخلص من تلف الشعر و من المشكلات المختلفة من تقصف و تساقط
احرصى على استخدام زيت جوز الهند فى فصل الصيف لشعرك حيث انه يحتوى على الاحماض الدهنية و العناصر الغذائية المختلفة المفيدة جدا للشعر و يعمل على ترطيب الشعر و يساعد على التحفيز من نمو الشعر و يعمل على تكثيف الشعر و تقويته و تغذيته فى فضل الصيف كما انه يمكنك استخدام زيت جوز الهند للعناية بالبشرة و الحفاظ على جمال البشرة
تلك هى اهم النصائح التى ذكرناها لك فى اكلات للعناية بجمالك فى فصل الصيف اجعلى تلك الخطوات السابق ذكرها فى روتين عنايتك بجمالك تابعينا و تعلمى بنفسك
